NO.4 尊重自己是摆脱拧巴人生的解药

本期的主题是我们发现由于性格中存在的很多别扭，导致我们做某一件事情的时候或者说考虑要不要做某一件事情的时候，头脑中会有多个对立的，冲突的观念和声音，这些声音让我们陷入了进退维谷的情况，最终导致了我们对哪一种结果都不能坦然的接受。似乎很少有这种情况就是从开始计划是否要做一件事情的时候就坚定清晰的要做，然后没有杂念的实施了自己的计划，最终全盘接受了这个结果。所以今天我们就想聊一聊那些一直横亘在我们人生中的拧巴事件。

01:56 今天的主题和原生家庭以及养育者密切相关。

03:07 年龄对我们造成的焦虑感。

12:06 无法对父母说出口的爱意。

13:48 不仅无法对家人表达爱意，也无法正确表达负面情绪。

20:49 面对和表达情绪的重要性。

25:19 未能建立正确的金钱观导致在亲密关系中无法争取处理情感、情绪和金钱的关系。

32:53 女性对自己身体的羞耻感。

38:04 不配得感和休息、食物羞耻症。

41:40 社会在共同忽略和压抑他人的感受。

43:59 一些摆脱拧巴的建议。

49:18 近期值得纪念的瞬间。