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0本集palmer和13爷爷一起录音，是不停地流动之后的一次坐下。流动发生在地方与地方之间，也发生人与人身边，我们聊起长大之后频繁发生的再见，那些做好准备的、没做好准备的、不需要做好准备的。如何对付那些对习以为常的想念？又如何去和陌生的一切打招呼？在能敏锐地感知到着气味、湿度、情绪的变化之后，确实该做出新的选择。
要带这个，要带那个，从脑海里搬出具体的物件，也循着能反光的彩色索引贴牵扯出背后的回忆。大大世界，太多人在飞速走过，你我天翻地覆地把一切塞进箱子——这才是为什么人们无需记得。具体地，在这一集里你会听到：
·上一次录音其实是在两个月之前
·这次13爷爷已经在英国
·说再见会难过主要是因为「失去感」
·但大部分时候人都来不及记住
·13爷爷首先买了新的眼药水
·palmer是一个从小被说很容易「不适应」的人
·容易讨厌其实就是适应得慢
·那个和飞机有关的乐队又要开演唱会了
·搬到一个新的国家生活，人需要带什么？
·其实根本不是「好(/不好)买到」的问题
·灯是一个提供熟悉亮度的东西
·文具（主要是各种颜色）是人需要到处写写时候用的
·iPad不是有这个功能吗？
·IKEA的重要意义是可以在全世界快速搭起你的家
·我们在首尔买到了人生香水
·当然是Aesop，不是那个Granhand
·13爷爷在Aesop店里超认真阅读瓶子上的文字
·她觉得自己只能是同一种味道
·palmer记得自己买/穿每瓶香水时的味道
·这或许是一种「普鲁斯特时刻」
·格拉斯哥是一座怎样的城市？
·棱角很多、怪味花果，扑面而来的exoticity
·什么也没买通常是因为根本没喜欢上任何
·我们逛了两家首尔的Freitag
·13爷爷像要抢劫一样买了一个钱包
·刚开始独居的人会收获绝美下颌线
·感觉所有人现在都生活在海外了
·如何从头开始学会做饭？
·我们差不多要开始写一本新手菜谱
·心情像是回到那个中学时候的暑假
·13爷爷是先开学的鼓号班同学
·palmer小时候就是这样暑假比别人短一半的小孩
·但他现在是超长暑假拥有者
·希望所有人都能喜欢自己的选择
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浅度体育课是主播palmer和朋友一起聊天的播客节目，期望是探讨我们生活中一些看上去「没那么有探讨价值」的浅度话题。如果你对我们讨论的内容感兴趣，欢迎订阅我们的节目。或者通过评论与私信发来你的听后感，这对我们来说是重要的反馈。
- 本集编辑：palmer
