本集palmer和13爷爷，以及朋友小崔一起录音，聊聊与她们在一月底的香港旅行有关的回忆。小崔成功抵达许多有趣的坐标；13爷爷的路线由随机发生的迷路创造，但随机发生的一切也早在去年十二月开始有迹可循；虽然香港是palmer生活的城市，但他那时候没在，却也以某种方式在了。 你如何描画香港？是黑白灰无法融入五彩斑斓的，是所有人都清楚自己目的地的，是也会让人迷路的。不过其中还穿插了一些对电影、电影演员以及他们的名字和脸的思考，这些东西也是会让人迷路的。具体地，在这一集里你会听到： ·为什么13爷爷最近开始直播 ·palmer一上班，观众就会离开直播间 ·你需要有一定的耐心才可以在直播间看到你想看的东西 ·palmer在直播间唱了陕西话版《遇见》 ·13爷爷展示她的粤语小抄，但嘴的肌肉记忆已经丢失 ·来香港的故事要从12月说起 ·当时三个人的关系还是「班上认识但不会放学一起走的同学」 ·13爷爷特别喜欢被祝福「观演愉快」 ·palmer特别经常祝别人，不过是因为他常常把票转出 ·抢票故事：有人蓄势待发，有人失而复得，有人不紧不慢 ·palmer邀请大家在香港见面，最后除了他，大家都见上面了 ·其实palmer是苏打绿香港站知识竞赛的成功者 ·只不过他错过了通知邮件 ·palmer和13爷爷还是需要查一下苏打绿有几个人 ·去看安溥的人都有什么共同特征？ ·看mla的人都有一个好看的帽子 ·看mla的人应该不会去迪士尼？ ·毕竟没有一首歌叫《在迪士尼散步才是正经事》 ·小崔拍了一张过关小票，她喜欢那张纸的质感 ·13爷爷分享了她在地铁碰运气的故事 ·palmer经常在路上转圈 ·13爷爷常在路边看见转圈的人 ·google map总归是最好用的，但有点让人费解 ·小崔抵达香港的意外是意外提前 ·以及在九龙公园意外地呆久了一点 ·13爷爷其实也去了九龙公园 ·塑料是我们对于一种香港人爱吃的米粉类似东西的称呼 ·palmer觉得吃「空气感」很重的食物会不像在吃饭 ·他还觉得在香港吃到的好吃的都和香港没什么关系 ·两种主食叠在一起吃是很惨的一件事 ·但「茶餐厅是可以吃一下的！」 ·palmer回顾了他在香港上过的两所大学的食堂里的食物 ·其实都不太好吃 ·13爷爷在信和买了碟，但和开始的想象不太一样 ·旺角是什么样的地方？ ·13爷爷分享了她心中的香港人是什么样的 ·大家都被瞪过？！ ·palmer在香港看电影后改掉了一些习惯 ·但也在内地看电影时很易怒 ·应该学学粤语制止路人 ·但不是被班主任瞪着学 ·小崔最喜欢百老汇 ·palmer和eve都是没事儿会来坐坐的人 ·palmer看电影好像都会睡觉 ·可能是因为分不清人脸—— ·13爷爷前不久刚意识到Ryan Gosling、高司令和Ken是同一个人 ·那甜茶是哪个？ ·你根本听不懂「荷兰弟的女朋友和甜茶一起演了沙丘2！」这句话，如果你不知道荷兰弟、甜茶和荷兰弟的女朋友是谁的话 ·记住外国人的名字也很有难度 ·但是「《繁花》和《琅琊榜》的男主角是同一个人」是基础题 ·原来苏打、《花束般的恋爱》男主角、菅田将晖是同一个人！ ·《新蝙蝠侠》《信条》《哈利波特》《暮光之城》里也出现了同一个人 ·13爷爷觉得《过往人生》是平静里能让人醒过来的电影 ·palmer虽然睡了，但是看懂并分享了影评 ·13爷爷说她是在通过迷路来熟悉路 ·虽然她没有去太多本以为会去的地方 ·小崔在群里不说话的时候就是在成功抵达新的目的地 ·palmer觉得香港是一个旅行会很累但能给身体带来回忆的地方—— ·留下了浓缩的，在未来被兑水冲淡，才能被回忆和反复观看的，这样的体验 ·这是一种「哈特软软」 ·离开后，13爷爷写，「小港，幸运的话还来」 ·然后她很快又来了 ·当然这个要后面再聊 * 本集编辑：13爷爷 & palmer 浅度体育课是主播palmer和朋友一起聊天的播客节目，期望是探讨我们生活中一些看上去「没那么有探讨价值」的浅度话题。如果你对我们讨论的内容感兴趣，欢迎订阅我们的节目。或者通过评论与私信发来你的听后感，这对我们来说是重要的反馈。感谢收听，下期再见👋

本集palmer邀请了朋友13爷爷来录音，中间有黄鱼的随机进入和随机离开。在这一集里，我们发现，聊天其实可以是不需要介绍语境就直接开始的：因为生活中听到的大部分对话都是突然开始和突然结束的。13爷爷是一个随时随地在写和画的人，是一个在学宏观的微观经济学的人，是一个在想自己要讲什么话的时候会忘记自己要讲的所有话的人；黄鱼还是一个爱做饭的人，是一个根本不在美国的人；palmer是一个在练习讲很帅的话的人。具体地，在这一集里你会听到： ·13爷爷已经穿了一上午鞋 ·介绍自己像掏出一堆硬币，不知道给出哪几个 ·但还是介绍了：13是喜欢的学号部分，爷爷是不喜欢的被称呼的部分 ·被叫「姐妹」和「友友」：没有人在意你叫什么（甚至你的性别） ·加了微信好像就是要认识一下 ·每个人列表里都有很长的备注，备注可以让人上升和沉底 ·palmer被问「你的中文名是什么？」会很无奈 ·13爷爷形容浅度体育课是「超市串烧」节目 ·palmer说超市串烧和村上春树的声母一样（其实不一样） ·在不同的播客中，声音给人的感觉会不一样吗？ ·突然开始聊播客食谱—— palmer不喜欢听有北方话口音的男的的播客，有点爱听《螺丝在拧紧》和《城记播客》 13爷爷爱听《随机波动》的年度节目，也爱听但是忘了讲的一个是《燕外之意》 黄鱼最近爱上《Nice Try》，之前非常爱听干货节目，后来没那么爱干的了 ·我们需要写大纲吗？ ·palmer举例说明了「很帅的话只可以被表达出来一次」 ·我们又突然去听了「超前点映」版的palmer翻唱的《一个眼神》 ·说起脸盲，palmer和13爷爷都有这样的人生困扰 ·黄鱼倒是可以清楚地记得每张脸，还有每样东西的价格 ·palmer说黄鱼最适合的职业规划是开小餐馆 ·palmer和13爷爷都在（要）写毕业论文，思考未来要研究什么 ·转换赛道，「有趣的事情」和「繁琐的工作」都需要 ·palmer买了新的AirPods Pro 2，他说是伟大的人类发明 ·palmer做过的《和平和平和》和「赫德公园」里，其实声音是很重要的线索 ·香港是随时随地都很吵的城市 ·但黄鱼居住的地方从来都是很安静的啊？所以她不买降噪耳机 ·13爷爷会有「物欲清单」，黄鱼会给自己拥有的物品列Excel表格 ·13爷爷说无法产出东西的原因是没有由头，于是她在录音过程中获得了（好几个）工作 ·工作机会是palmer提供的，他说他很擅长给别人找活干 ·有的时候想讲话，有的时候不想，有的时候需要写下来 ·所以我们开始在备忘录里找很帅的话 ·有的时候不讲话是觉得安全的表现 ·听完一段突然开始的对话，转身走开之后，觉得可爱就好啦 **浅度体育课是主播palmer和朋友一起聊天的播客节目，期望是探讨我们生活中一些看上去「没那么有探讨价值」的浅度话题。如果你对我们讨论的内容感兴趣，欢迎订阅我们的节目。或者通过评论与私信发来你的听后感，这对我们来说是重要的反馈。感谢收听，下期再见👋

新年好，本集palmer和黄鱼在过年后录音，聊了农历新年期间我们的生活。palmer在三年之后重新回到东北过年，第一次做了年夜饭主厨；黄鱼在多伦多做完远超一人食量的丰盛年夜饭之后，选择出门吃粤菜度过新年。 做饭是过年的一个重要话题，我们也从做饭说开，讨论了很多食物、风土与文化，你应该也可以从我们的对话中听到似曾相识的、在「过年」期间的相似经历。在这一集里你可能会听到： ·浅度体育课其实是聊一些来自熟悉或陌生事情的「突然顿悟」。 ·黄鱼最近所有的生活动线都为了吃饭服务。 ·「我不会做饭」：会做白人饭和会烧中餐之间。 ·做饭其实是在「模拟和还原味道」啊。 ·主食吃——米饭、河粉和伊面。 ·palmer做出了好吃的海鲜饭。 ·年夜饭主厨要怎么保证所有人吃到的都是有锅气的热的菜？ ·「一样味道的新菜」和「好吃的剩菜」，你吃哪种？ ·非主流肉菜吃——猪脚姜，豉油鸡和姜母鸭。 ·过年是需要进行一些宗教活动的。 ·palmer看完了《繁花》，很喜欢王家卫文化和审美体系。 ·黄鱼对上海的感知来自于很多写上海文化史的书，比如《霓虹灯外》。 ·palmer说上海文化是发酵很好的面团，是独立于农耕文明之外的文化脉络。 ·黄鱼其实骑过武宁路桥，palmer脑子里只有乍浦路桥。 ·palmer给出的成长建议是「慢慢来」，因为感受所经历的东西已经足够了。 ·「少受点伤」是很好的祝福，「少一点」是更好的祝福。 ·「少一点」也是很浅度的祝福！ *浅度体育课是主播palmer和eve一起聊天的播客节目，期望是探讨我们生活中一些看上去「没那么有探讨价值」的浅度话题。在eve不定期缺席的状况下，我们仍然会用体育课的方式探索「和朋友聊天」的更多可能。 如果你对我们讨论的内容感兴趣，欢迎订阅我们的节目。或者通过评论与私信发来你的听后感，这对我们来说是重要的反馈。感谢收听，下期再见👋

长久地休息之后，本集palmer邀请了他的同事兼好友黄鱼来复健聊天。我们call back了这个节目通过电话连接两地的聊天形式，在相隔13个小时的深夜/中午讨论了有意义的时刻下对于「仪式感」的表达，如何重新开始「建立自己的生活」，和看完文德斯新电影之后的，「什么才可以被称得上是完美的日子(Perfect Days)？」的开放答案。在这一集里你可能会听到： ·（录音的时候，）我们还不知道这集节目会在哪个频道更新。 ·做播客也是在「给j人一点p人震撼」啊！ ·这其实是一次「前度」体育课。 ·这一集需要时时校准时间，因为时间线已经出现了裂隙。 ·被404的「很大的项目」，和「偷的感觉」。 ·介绍黄鱼：关于英文名、写ps小技巧和东亚研究。 ·黄鱼的重要时刻执念是一定要现在发点什么。 ·palmer每年生日当天都写一篇公众号。 ·黄鱼的本命年，要买点什么红色的东西。 ·役所广司在Perfect Days里是既累又在休息的。 ·黄鱼每天都会按顺序去三家超市逛一遍。 ·palmer在香港基本上也是这样。 ·完美的一天的其他要素：独居、吃零食和出门走路。 ·palmer说有些仪式感时刻睡过去也挺好的。 ·广东话里没有像上海话「再会」一样的词汇。 *浅度体育课是主播palmer和eve一起聊天的播客节目，期望是探讨我们生活中一些看上去「没那么有探讨价值」的浅度话题。在eve不定期缺席的状况下，我们仍然会用体育课的方式探索「和朋友聊天」的更多可能。 如果你对我们讨论的内容感兴趣，欢迎订阅我们的节目。或者通过评论与私信发来你的听后感，这对我们来说是重要的反馈。感谢收听，下期再见👋

本集我们终于回到了香港，改变了在两地通过网络电话一起聊天的模式，而是坐在学校的录音棚里完成了录制。palmer和eve主要讨论了对过去一年的年终总结、新一年生活环境的观察思考以及电影《伊尼舍林的报丧女妖（The Banshees of Inisherin）》的看后感。在这一集里你可能会听到： ·第一次有种正式的「录播客」的实感 ·palmer很怀疑真的有人举着「没有人关心你的年终总结」牌子站在大街上 ·通过拼图发出自己的「年终回顾」，真的有意义吗？ ·eve提到所有人都在看《狂飙》，但她很叛逆地抵触 ·这一年感觉豆瓣的利用率还挺高的 ·喜欢豆瓣今年的「生活微光捕捉计划」——这种类型的年终总结 ·关于「大环境不太美好，还要不要快乐地生活」 ·palmer提到这次回来对香港有种完全不同的感觉 ·每个城市都有自己的拟人化气质，香港给人一种nobody cares的感觉 ·palmer的少刚果鱼挑战：尝试在日常生活中使用简单粤语 ·关于「local-dar」的讨论：可以很轻松地在路上识别路人是不是内地人 ·palmer的图书馆寻宝行动：每天都在不花钱听不同的专辑 ·eve第一次使用闲鱼，尝试省钱的一小步 ·「夺命女妖」和「杀手过家家」 ·eve犀利点评内地春节档电影们 ·马丁麦克唐纳的风格就很适合每天都在焦虑的人看 ·《女妖》显然是一部话剧式电影 ·存在主义危机往往发生在暴风雪山庄里 ·palmer提出「情景悲剧」的新名词，认为伊尼舍林其实就是象牙山村 ·巴里基奥恩的演技撑起了戏剧结构，祝他拿到最佳男配 ·《女妖》还是很有潜力冲击今年的奥斯卡最佳影片的 ·我们打算开始制作SPE的2022年度电影榜单 *浅度体育课是主播palmer和eve一起聊天的播客节目。节目的名字来自于两位主播的名字缩写P.E.(与physical education的缩写相同，指体育课)，期望是探讨我们生活中一些看上去「没那么有探讨价值」的浅度话题。 如果你对我们讨论的内容感兴趣，欢迎订阅我们的节目。或者通过评论与私信发来你的听后感，这对我们来说是重要的反馈。感谢收听，下期再见👋

本集由在The Gratis走地鸡小组工作&学习半年的palmer所发起，聊天的内容主要围绕The Gratis在双十一发布的第一期Zine《不花钱独处》与「年轻人如何面对消费主义？」的母题展开。在这一集里你可能会听到： ·走地鸡是谁：善于思考不花钱议题的行动与共创小组 ·「钱从哪来」与「花到哪去」？ ·「拼多多」会让我们乱花钱：palmer的非理性消费分享 ·审视淘宝购物车：日常消费类型与「什么值得买？」 ·占大头的必要支出：吃饭、会员制与流媒体 ·「ACCESS BETTER THAN OWNERSHIP」：不花钱是动机而非结果 ·我们习惯于用花钱解决问题 ·消费的目的：使用价值、自我认同或愉悦体验 ·eve爸的「不花钱行山」行动 ·大学生可以通过探索学校资源达成不花钱行动 ·用消费反思调查表（by @芒果）审视自己的消费生活 ·我们为什么通过「独处」讨论「不花钱」？ ·不花钱不是「零消费」，而是「钱不是唯一的货币」 *浅度体育课是主播palmer和eve一起透过网络聊天的播客节目。节目的名字来自于两位主播的名字缩写P.E.(与physical education的缩写相同，指体育课)，期望是探讨我们生活中一些看上去「没那么有探讨价值」的浅度话题。 如果你对我们讨论的内容感兴趣，欢迎订阅我们的节目或者通过评论与私信发来你的听后感，这对我们来说是重要的反馈。如果你想了解更多关于「走地鸡」及《不花钱独处》，欢迎在下面的空间阅读我们的杂志。感谢收听，下期再见👋

本集讨论了一些我们在生活中会经常「觉得抱歉」的事情，比如语言焦虑、社交恐慌或是成为社会事件中的少数群体。在这一集里你可能会听到： ·泡馍没有办法看老友记学英文 ·香港最好的学粤语场所是小巴上 ·麦当劳点餐机是21世纪最伟大的发明 ·泡馍参加工作坊为i人发声 ·一污的电影院交友故事 ·前写字博主的书法课滑铁卢体验 ·如何坚持（不划水地做）一件事来培养爱好 ·泡馍认为自己很经常被「想学点什么」的念头驱动 ·《排球少年》：战胜挫败就是你爱上排球的瞬间 ·《波西杰克逊》——1部可以买给小孩看的希腊神话敲门砖 ·泡馍病中有感：「美好生活」作为期许也没那么美好 ·我们在只有yes/no的世界里很难坚定地站边 ·「玫瑰少年」事件为什么会朝着完全相反的方向发酵 ·网民最爱做的事：审判发声者、绑架沉默者、认真贴标签 ·你可以不是玫瑰，甚至可以不必是花 ·其实可以将眼光收回到自己身上一些，没什么好抱歉的 *浅度体育课是主播palmer和eve一起透过网络聊天的播客节目。节目的名字来自于两位主播的名字缩写P.E.(与physical education的缩写相同，指体育课)，期望是探讨我们生活中一些看上去「没那么有探讨价值」的浅度话题。 如果你对我们讨论的内容感兴趣，欢迎订阅我们的节目。或者通过评论与私信发来你的听后感，这对我们来说是重要的反馈。感谢收听，下期再见👋

本集是我们的试播集（Pilot Episode），讨论的出发点围绕着「这个播客为什么会诞生」，以及「我们未来会在这里聊些什么」。在这一集里你可能会听到： ·palmer&eve的自我介绍，与英文名刻板印象 ·为什么这个节目要叫做「浅度」「体育课」？ ·讨厌体育课的nerds们集合 ·一起做运动：思考起来，你就不会停在原地 ·讨论贝内特的《及格家宣言》与我们的人生态度：「做个业余的人就好」 ·互相问三个问题： p->e: 你最近一次觉得我好开心我好开心我好开心是什么时刻？ 最近“想看”的一部影视作品and why？ 十年前的自己在做什么？ e->p: 你最近一次哭是为了什么哭and你平时会把哭当作缓解情绪的一种方式吗？在看影视作品时，更倾向于选择工业糖精还是朋克幻想？（好怪的说法）对你来说完美的一天是什么样的？ *浅度体育课是主播palmer和eve一起透过网络聊天的播客节目。节目的名字来自于两位主播的名字缩写P.E.(与physical education的缩写相同，指体育课)，期望是探讨我们生活中一些看上去「没那么有探讨价值」的浅度话题。 如果你对我们讨论的内容感兴趣，欢迎订阅我们的节目。或者通过评论与私信发来你的听后感，这对我们来说是重要的反馈。感谢收听，下期再见👋