禅修 | 禅修时出现了念头，如对待落入水中的石头一样

像扔进水里的石头，你不理它，它就下去了

你刻意理它，它的水花就大了

这样慢慢修行练习试试看

偏左脑思想的人会比较关注脑海里发生了什么

脑子记忆东西本来就是横冲直撞，东一个西一个

发现了也没有多大意义

禅修时出现的念头 不要阻断 不要切断

跟着它，意识到它在发生

甚至看着自己想记下它们的这个念头

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