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108嗨咯大家，最近还好吗？
这期播客跟大家聊聊我最近的低迷期以及我是怎么渡过这个阶段的
很久没有录播客，刚开始的部分会有点卡壳，如果大家听到前两分钟想要放弃，可以尝试直接跳到第17分钟左右，谢谢你们的谅解
节目中提到的
冥想：Calm; SELF; MotivationHub (Youtube频道）
播客：Help Me Be Me
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