各位听众朋友们,大家好!我是小R,感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享夏季女性警惕4种出汗,或是疾病信号!
三伏天容易出汗,但不同的人出汗多少、出汗位置等可能不同,排除外界因素影响,以下四类出汗要特别留意。
劳心汗——心气不足
心胸汗又叫“劳心汗”,汗出于心窝或两乳房之间。如果心胸位置出 汗 过多,可能是平常比较劳累、操心较多,导致心气相对不足,多见于心脾两虚、心肾不交的人群。
头汗——湿热体质
主要以头部、颈部、前额部出汗为主,常伴有口臭、口不欲饮、小便色黄等症状。这类人群可能是湿热体质,平时喜食肥甘厚味,还有的人脾气火爆。导致头汗的原因有很多,最多见的就是湿热上蒸、火热上炎。头汗涉及的脏器可以是心,可以是肝胆,也可以是脾胃。
手足汗——脾胃虚弱
中医称为“手足多汗症”,主要出现于双手、双脚,经常潮湿多汗,严重者汗水甚至会像水滴一样往下流。中医认为,手足汗多与脾胃相关性很大,脾胃虚弱、脾胃湿热都可能会导致手足出汗。
鼻汗——肺气不足
鼻汗一般出现在鼻梁、鼻翼两侧。肺开窍于鼻,所以鼻汗多和肺脏有一定相关性,肺气不足,肺气失于宣降,都可能导致汗液异常。肺气不足的人,平时可以多做做深呼吸,还可以用黄芪泡水喝。
止汗也有代茶饮
如果出汗太多,可以根据自身实际情况,试试这两款止汗代茶饮。
1. 生脉饮
气虚人群在多汗时,可能会伴有气短、乏力、倦怠、少气懒 言;阴虚人群可能会伴有口干、心烦、手脚心热。像有鼻汗、劳心汗、手足汗的人群都可以用这个方子。
制作方法:取五味子5克、麦冬9克、人参3~6克,用水煎煮20分钟即可,一周可以喝2~3次。
2. 清暑止汗汤
这个方子适合一些湿热体质人群,比如爱出头汗者。制作方法:取荷叶3克、陈皮3克、芦根5克、乌梅5克,用水煎煮5分钟即可。
非常感谢大家收听!好了,今天就科普到这里。我是小R,喜欢的朋友们可以点击关注及订阅按钮持续关注我的节目。