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各位早上好，今天是2024年8月6日星期二，我来给大家做今天的加餐。
这两天有一个非常明显的感受，就是当我们每天都有很多事情的时候，一定要让自己保持一个松弛感。因为当你保持松弛感的时候，每一件事情你都能够非常冷静地去看待，这时候你就不会慌乱，你就不会恐慌，你就不会着急。
那人一旦不着急的时候，他就能够慢下来去思考，叫做事缓则圆，人缓则安。
当一件事情你能够慢下来，那这件事情大概率就能够获得一个圆满的解决。当我们人遇到一些情绪，我们人能慢下来，那我们人就能够获得安静的状态，事缓则圆，人缓则安。
所以用这样的状态去做事、去经营关系、去聊天、去写文章，你会发现所有的事情它都能够徐徐展开。
时间它本身就是一个匀速一秒一秒地慢慢通过的东西，我们作为人，我们处理一件事情也应该和时间一样，我们把它徐徐展开，慢慢的展开，这时候所有的事情其实都能够获得一个好的解决，这就是让我们活在当下，保持意识的居中。
就好像王阳明，我听过一个很好的故事是王阳明有一段时间他被宁王追杀，因为宁王叛乱，然后他们一家人乘船要逃跑，所有人都非常慌乱，搬各种东西，盘缠、吃的、用的。
然后就在临出发之前，王阳明就非常淡定的说：“你忘了带船头那个顶盖。”顶盖的意思就是，比如说从一个城市到另一个城市要过关，要用那个顶盖来检查，就类似于通关文凭。如果这个没带，那你就完全没法过关，你就可能会被别人截杀。
所以你看在这么慌乱的情况下，王阳明还可以很慢条斯理地想到，你没有带顶盖，那你要回去取一下，取来之后我们再带着去做。
他就是一个时刻保持松弛感的一个人，因为他时刻都能够活在当下，他能够保持松弛感，你就会发现你很难做出一些错误的决定。
人在什么情况下会做出错误的决定呢？
就是当你不够冷静的时候、当你不够安静的时候、当你不够踏实的时候，就很容易变得慌乱。这时候你做出的决定，它大概率是跟着情绪去去判断，是跟着本能去做判断，可能从众，大家在做什么我也要去做什么，那这时候的选择很大概率是不明智的。
所以要学会让自己保持松弛感，而保持松弛感它本身就是一个主观的事情。
人可以选择你保持松弛感，还是不要保持松弛感。
就我说我此刻要放松，那可能你遇到一些你放松不了，那你可以去换一个事情去做，转移下自己的注意力。
人能否保持放松取决于我们对一件事情的解读。
有的人可能觉得，今天下雨了，天哪完蛋了，我没带伞，怎么这么麻烦，我又要打车，会是这样一种用比较着急的心态去看待这件事。
但有人觉得，今天下雨了太好了，夏天下雨天气很凉爽，那我可以慢慢地去走路，我可以让我换一个心情去看待这样的天气，那它就会变得更松弛。
所以能否保持松弛感，它是一件可以自己选择的事情。
人无论在什么情况下都有选择的权利，所以要让自己具备这样的一个意识，当遇到事情的时候，你先要有意识，知道我是有主动选择的权利，我要选择让自己保持松弛感，还是我要跟着这个情绪走，让自己保持一个慌乱的状态，都是可以自己做决定的。
当我们选择了保持松弛感，我们的接下来的所有的事情都会和时间一样缓缓的展开，我们所有的事情，所有的生活，整个的人生都会慢慢地变得更加坦然的，安静的过得更好。
OK谢谢各位，祝各位今天都能够慢慢地过完今天。
