EP12 我如何平衡带娃&工作&播客&学习&运动？

本期自我剖析之任务管理主题。主要分享关于我如何在需要带娃的大前提下，平衡我想做的很多事情（副业&主业、看书、技能学习、播客更新、运动）的思考。

我会针对我如何尽可能找到更多的可利用时间、如何根据时间类型的特点去处理不同的事情、如何维持高强度运转下的精力管理等方面重点分享。

希望我具体思考和规划的过程，可以给大家提供一些任务管理的参考思路。

【主要内容】

目标确定：先想想具体想做哪些事，不需要一开始就确定要做到什么程度

拆分第一步：我有多少时间、各个时间段的特点

拆分第二步：我有多少任务、各个任务的特点

拆分第三步：一一对应

精力管理：原始动力、调整预期、自我调节、保持休息

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接受自己三分钟热度，迈出第一步就是好的！

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