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9自我认识、情绪的管理与表达，是我们在人生各个阶段都必须面对的课题。
这一期，聊一聊我们各自读完这本治愈人心的心理学畅销书籍《蛤蟆先生去看心理医生》之后的所思所想。
05:35 愤怒上头的时候，就像一只即将爆炸的煤气罐。
07:00 自证预言：过程中的心态会影响事情的结果，以及后续对整件事的看法。
19:50 走出负面情绪的决定性因素，在于自己的“积极主动”
23:03 儿童状态，父母状态，成人状态——更好地觉察自我，实现自我成长
34:15 从自身经验总结出的直面和解决负面情绪的几个方法。
任何情绪的存在都有理由，即便是一时的困境，也会让我们在事后有所收获。
而且还有更多美好的事情还在未来等着我们去体验！🙌
本期BGM🎵：村井秀清 - 人生フルーツ#1
