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0不知道大家的宝宝有没有这样的经历：晚上睡得不踏实，睡一会儿中途醒来必须要家长的陪伴和帮助才能继续睡着，特别是当TA还没学会自主入睡的时候。久而久之大人的睡眠也下降，身体也更容易疲劳。
通过咨询医生，我发现宝宝学“自主入睡”的这个技能，不仅能让宝宝一直睡得好，大人也睡得好，也对未来的TA能够更加独立，不依赖他人，很快融入新的环境等，都有好处。今天我就为大家分享我家三宝练习自主入睡的2.0版本，希望全天下的宝宝都能够一觉睡到天亮~
「小珺说」是一档由珠宝人小珺创立的女性成长栏目，这里会分享我平时在不同身份角色当中切换时所收获的成长感悟和生活灵感。希望用10分钟的时间，为你的一天注入新的能量、视角和启发！
🎵 录制人：
小珺（wx：haha0930）
珠宝设计师&创业人，ENFP
热爱研究《道德经》智慧的90后三胎宝妈一枚
期待在这里与你分享生活的更多点滴感悟
【小红书&视频号：珠宝人小珺】
【公众号：珺Jewelry】
