禅修 | 工作困了靠咖啡续命，No! 练习禅睡吧

修行可以提高工作效率！

在麦肯锡工作经常练习禅睡

禅睡练熟悉了，三五分钟可以恢复二三十分钟的睡眠

对工作的人非常重要

趴在工位上睡觉，气脉容易堵住

也可以趴着禅睡，重点是不要被吵到

喝咖啡是撑着，不是真得恢复体力，有点像上瘾。

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