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63🦋本期声音🎙️
主播@kaiz @我睡觉的时候不困_
宁宁开门听友群开始组建啦！！进群方式：搜索添加小助手好友：Slept_n_Komorebi
小助手会把大家拉进群里（wink~）
🦋本期读书
《章鱼学会冷静》🐙
🦋时间轴⏳
02:00 什么是“依恋理论”🤰🏻，以及再次给自己确诊一下，我是焦虑型、回避型还是安全型依恋？
09:00 儿时常见的关系模式塑造的普遍观念👩🏻🍼🧑🏻🍼
14:00 希希在稳扎稳打和松弛自然之间寻找自洽，最后得出结论：“随便做呗，没事哒！天不会塌哒！”😬
22:10 凯子和希希一起羡慕宁宁的安全感
27:30 焦虑型依恋的凯子和回避型依恋的希希15年的相爱相杀❤️💔
32:45 没人像你让我，眼泪背着流😢，严重似情侣讲分手
40:15 两则故事新闻测试希希的“冷漠程度”🫥
52:00 我也不想戴面具，但我更怕你不爱面具下的我🎭
57:30 在经过数轮自我迭代🔄之后，不再期待另一个人或一段关系来让自己的人生变得圆满
63:45 我们都需要无条件的关爱、支持和理解🫶
71:30 感情的主动权握在自己手中，焦虑型要接受对方需要有自己的空间🫸
80:30 获得性安全型依恋风格，自己给自己安全感，满足自己的底层需求
🦋相关单集🎧
039 凯子要和自己的情绪管理问题斗争到底
030幸福的人都是相似的而过度努力的人却各有各的原因
002 高中的时候凯子认识了希希和小马
