《认知觉醒》 第3章第2节 自控力：我们生而为人就是为了成为思维舵手

元认知能力就是觉察力和自控力的结合。所以从实用角度讲，元认知能力可以被重新定义为自我审视、主动控制，防止被潜意识左右的能力。

元认知能力强的人就是这样，无论是当下的注意力、当天的日程安排，还是长远的人生目标，他们都力求想清楚意义、进行自我审视和主动控制，而不是随波逐流。