保护好自己的能量，先有我再有工作，而不是先有工作再有我，或者工作=我。
🦢我是小鹅，每晚更新一些睡前小故事~。
🌙希望你安心，希望你一点点消除迷茫，希望你今夜好梦
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18.上了一天的班，晚上怎么才能不累啊？
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燃燃赞
2024.8.23
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hhh 我们的生物钟差不多，我有调过尝试六点起然后就会睡得特别不踏实，精神状态会很紧张，把自己白天行程弄得很紧，短期还好还可以每天五六个小时的睡眠时间，但超过两个月就会特别疲惫整个人的状态特别特别特别差劲
hi一只小鹅:是的....总感觉自己没休息好，心里比身体更觉得自己缺觉
