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0“我大学是学话剧表演的，任何时候都对舞台心存敬畏”。
做教练十几年，在回答现在上台还会不会紧张时，曹超这样回答。
对曹超来说每次上台，并不会完全不紧张，不是不自信，而是对舞台有敬畏之心。
健身人有幸采访到了POPDANCE的音乐技术总监曹超老狼，在采访中，我们看到了曹超老师对舞蹈，对POPDANCE体系的热爱和专业，也给到了教练们很多职业生涯中的宝贵建议。主要内容包括：
聊天的人：
【主播】馨以
【嘉宾】POPDANCE技术总监 老狼曹超
shownotes：
曹超老师的个人经历介绍 00:17
做教练十几年，现在上台做不到完全不紧张 00:37
- 话剧舞台表演专业，并不是不自信，而是对舞台心存敬畏
- 对舞台重视，对会员负责，对每节课负责
揭秘POPDANCE 每个季度舞蹈套路创编的更新策略与选择难题 02:19
POPDANCE因其百变多元的风格，对教练的要求也会比较高 06:09
教练员的自我提升与日常训练的健康维护 08:54
- 感谢所有POP教练员的付出
- 教练员职业生涯的重要性
- 教练员们需要重视跟着分解视频练习
- 舞蹈教练也需要保持撸铁训练，重视练后合理拉伸
- 合理处理自己的运动损伤，注意休息
教练员如何设计自己课堂中的Magic部分 13:55
对还没有尝试过POPDANCE课程/没尝试过舞蹈课程的会员，曹超老师想说：17:16
- 不要害怕犯错
- 享受过程
- 放下自我意识
- 寻找适合自己的环境
- 健康和快乐是最重要的
- 勇于尝试，把舞蹈课当成一个party
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