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4正在网上冲浪的听众朋友们，你们有试过一周不刷手机吗？本台三位狠人主播拿自己做起实验了！这一周我们对社交媒体say no, 对短视频say no, 对推荐算法say no! 在电子辟谷的这一周，我们的生活究竟是变得更焦躁了还是更轻松了？当直面空白的时候，我们在想些什么，又在做些什么？再次回到手机屏幕前的我们，对人与科技的关系又有了怎样的思考？听完这期节目，你也来试试电子辟谷吧！
【本期出场】
老王、陈呼噜、盆儿哥
【时间轴】
03:25 电子辟谷是为了戒断随机推送的信息流
07:23 陈呼噜憋到只能刷银行账户和看看百度搜索了
12:50 随机信息流和定向搜索内容的区别
16:06 不可预知性将我从焦虑中解放出来
18:14 成瘾是由于大脑对新鲜刺激更耐受了
21:09 主动审视刷到的内容可以让我更快地放下手机
28:10 抬眼一看，整个地铁车厢只有两个人没在刷手机
29:06 在电子辟谷的空白时间里，我们又在想些什么？
34:43 电子辟谷期间，小绿鸟撑起了我们的碎片时间 (相关软件能不能赞助一下啊喂）
36:32 推荐算法也能体现出我们个性中自相矛盾的地方
41:19 曾经没有手机的时候，我们刷的是电视！
44:33 在焦虑还没追上我的童年，我沉浸在想象中的世界里
47:17 人们害怕空白，而创造力却在无聊中诞生
56:17 刷短视频久了会让人变笨吗？
1:00:45 免费阅读挤出了我们付费阅读的时间
1:11:02 这次电子辟谷结束了，下次还参与吗？
开头音乐：所有人都在玩手机 / 马赛克乐队
结尾音乐：人间指南 / 陈婧霏
主播&文案&制作：@老王 @盆儿哥 @陈呼噜
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