积压了一年多的选题终于录了！从ChatGPT横空出世到如今Gemini、Claude、DeepSeek百花齐放，三位主播和AI的缘分已经走过了两三年。这一期，我们从各自离不开的AI应用聊起，回忆了与AI的第一次邂逅，分享了那些让人啼笑皆非的翻车时刻，也认真探讨了AI对工作效率、能力边界和心理状态的深刻改变。当DeepSeek说出"我不能像太阳一样反射阳光，但我可以像月亮一样反射全人类情感的光辉"时，屏幕前的我们沉默了。AI到底是工具、搭子，还是树洞？它能帮你算八字吗？让我们三刀直入，一起聊聊这个时代最绕不开的话题吧。 【时间轴】 00:25 今天聊AI！三位主播的主力模型和离不开的AI应用大公开 01:44 用千问点外卖、用豆包给猫P合照、用Sora让两只狗同框 07:08 回忆杀：你还记得第一次和AI对话是什么时候吗？ 12:49 两年前给老爸看GPT被嗤之以鼻，如今他已是千问重度用户 13:38 本地跑DeepSeek连1+1都算不对，AI也有让人哭笑不得的时候 17:39 从新鲜到依赖，两三年来我们对AI的感受变了吗？ 19:33 磨刀不误砍柴工还是老老实实干活？学术人的AI焦虑 26:33 AI打开了全新的能力边界——没学过编程的我们居然做出了软件 30:03 完美主义者的福音：AI极大降低了一切事情的启动成本 35:22 "我不能像太阳反射阳光，但可以像月亮反射全人类情感的光辉" 43:34 AI情感陪伴我给100分，但它能帮你算八字吗？ 52:03 我的论文题目符合五行吗？AI：符合，因为社会属土 开头音乐：编号89757 / 林俊杰 结尾音乐：AI爱 / 王力宏 主播&文案&制作：@王大碗 @盆儿哥 @陈呼噜 欢迎大家微信搜索“sandaozhiru”添加小助理微信，加入听友群！

在经历了过去一年的动荡与更新后，王大碗不出意外地能量耗竭了。在经历数日的阴暗爬行后，她勇敢地像陈呼噜与盆哥发起了求救。这一期让我们走进三位主播的日常浓/淡人生活，去听听他们学术、工作、社交中的能量损耗，以及在充电放电的无尽循环中努力保持自己能量守恒的小妙招吧。 【时间轴】 01:20 三位主播近期能量耗竭的经历分享 03:13 业界工作和学界工作的能量消耗体验有何不同？ 05:57 撒欢儿玩完后，是工作的黄金时期 08:07 撒欢儿玩完后，也可以是撒欢儿继续休息 15:05 不论能量高低，大家都会有被榨干的时刻 19:57 能量斩杀线不在脑力劳动，而在于情绪劳动 24:02 试着不带脑子去社交吧！ 28:07 非母语环境社交会加速能量损耗吗？ 33:24 你眼中的高能量人士可能只是表演出的伪装 40:39 你跺你也麻——大佬们的高精力人设只是人生不同阶段的结果 50:16 保护好自己的能量：做好预期管理与期待管理 51:19 请认可自己的努力，不要过多关注自己的产出 55:07 情绪崩溃时试着与AI聊一聊吧 开头音乐：Three to the Point (test) / Suno AI Music 结尾音乐：拜新年 / 凤凰传奇 主播&文案&制作：@王大碗 @盆儿哥 @陈呼噜 欢迎大家微信搜索“sandaozhiru”添加小助理微信，加入听友群！

当当当当！亲爱的听众朋友们，我们想死你们啦！距离上次更新，已经过去了9个月，我们干嘛去了呢？ 【时间轴】 01:09 王大碗（原名老王）干嘛去了？ 03:37 盆儿哥干嘛去了？ 04:26 陈呼噜干嘛去了？ 05:45 陈呼噜问盆儿哥：目前为止后悔了吗？ 07:54 盆儿哥问王大碗：身份转变最大的不同是什么？ 12:45 王大碗问陈呼噜、盆儿哥：最好的变化和最坏的变化是什么？ 18:28 学术界有真正的自由吗？ 26:22 令人意外的“文化”冲击 31:33 “外生冲击”的人生比喻 音乐：Change / Big Thief 主播&文案&制作：@王大碗 @盆儿哥 @陈呼噜 欢迎大家微信搜索“sandaozhiru”添加小助理微信，加入听友群！

关掉小红书，打开小绿鸟！伴随着悦耳的叮叮声，我们展开了一场轰轰烈烈的第二外语学习之旅。不管是日语、法语、意大利语还是西班牙语、俄语、印尼语，再加上大家最为熟悉的英语，一门又一门的语言都给我们带来了初见的惊喜、相识的爱恋与相持的苦痛。这一期，就让我们来聊聊当年学习外语的二三事吧！ 【时间轴】 00:04:19 我对语言有一种收集癖，缓慢却享受着 00:08:42 童年与日漫，原来语言的美感来自于熟悉 00:12:21 每次鼓起勇气学习日语，然后永远停留在五十音图 00:16:53 多邻国这只死鸟，怎么就让人欲罢不能！ 00:22:01 只依靠多邻国能学好语言吗？ 00:24:40 学习语言，没有语法还是万万不行！ 00:27:18 多邻国的竞品是抖音小红书, 碎片化学习是伪命题吗 00:34:20 学了很久的日语竟然比不上完全没学过的老婆? 00:35:01 学日语的感受：久别重逢与最熟悉的陌生人 00:40:30 陈呼噜的印尼之旅——向所有人说“我爱你” 00:44:07 老王的英语学习经历，从擅长走向恐惧 00:48:20 为何学了十年英语，却听不懂最基础的日常对话 00:50:50 学习日语治好了我对英语的PTSD——你的目的是表达本身 00:59:40 我就是外国人，我的英语不好也没有问题 01:03:40 一门语言背后是一整个文化、历史、社会与思维 01:07:30 是语言限制了我的表达，还是我的思想限制了我的表达？ 01:09:32 我们如何看待将英语剔除出高考科目的讨论？ 01:11:46 在AI翻译如火如荼的当下，还有必要学习语言吗？ 开头音乐：五十音图 结尾音乐：ABCD字母歌 主播&文案&制作：@老王 @盆儿哥 @陈呼噜 欢迎大家微信搜索“sandaozhiru”添加小助理微信，加入听友群！

听友们过年好！大家都年后复工了吗？伟大的名著《红楼梦》告诉我们，初八怎么可以开工呢？过了腊月就是年，过了正月才过完年！本期节目是陈呼噜和老王背着旅行的盆儿哥录制的，大家不要告诉他哦！ 【时间轴】 00:01:20 本期节目定位：侃一侃《红楼梦》，欢迎红学家不吝赐教！ 00:10:40 元春省亲当天，贾府上下是几点起床的？ 00:12:56 灯火璀璨之中的不和谐音符之一 00:15:40 原来贾元春、王夫人、史太君就是三代姓着不同姓氏的女性 00:18:58 贾政：哪有什么掌上明珠，我只知道我的圣上明君！ 00:26:44 关于黛玉替宝玉写诗一事，脂批发现了华点！ 00:36:01 脂砚斋锐评贾环给元春出的灯谜 00:37:40 欢乐祥和之中的不和谐音符之二 00:52:41 请拜年祝福语匮乏者来乌庄头处进修 01:00:30 请家族活动组织脑袋疼者来贾府祭宗祠现场进修 01:10:56 凤姐和王夫人在推杯换盏时互相加油打气：还好一年只过一次年！ 01:13:35 小小家庭宴会，看尽人间百态，你就品吧！ 01:16:46 多年以后终于看懂，原来红楼梦是这样揭露中国古代封建社会本质的 01:28:50 说说笑笑之中的不和谐音符之三 开头音乐：红楼梦序曲 /作曲：王立平 结尾音乐：晴雯曲的喜庆版 / 作曲：王立平 主播&文案&制作：@老王 @陈呼噜 @盆儿哥 欢迎大家微信搜索“sandaozhiru”添加小助理微信，加入听友群！

听友们过年好，三刀直入可想死你们啦！今年的春晚你看了吗？作为中国人过年的必备背景音，春晚每年都承担着一个独特的使命——正月里热评如潮，过完年后被迅速遗忘。本期节目，我们仨围炉夜话，一起热评蛇年春晚！ 明明整体评分惊人一致，但为什么具体到每个节目，感受却千差万别？哪首歌让人感动并加进歌单，哪首歌让人默默掏出手机去厕所？又是哪段相声或小品，仍然撑起语言类节目的最后体面？舞美逐年进步，而语言类节目却像国足一样，在令人失望这件事上稳定发挥。该改变的到底是春晚，还是我们对于这个时代的期待？让我们端起饺子蘸盘醋，一起来评一评吧！ 【时间轴】 00:00:45 过年好！主播们携Deepseek的谐音梗给大家花式拜年！ 00:02:01 美国新加坡和大东北，海内外的主播们的年是怎么过的？ 00:13:50 热评开始，给蛇年春晚打个分吧！ 00:21:35 除了舞美，本届春晚的最大亮点是？ 00:26:57 有人喜爱有人无感，到底哪首春晚歌曲能收获一致好评啊？ 00:45:12 春晚少了紧绷感，但我期待胡闹和松散 00:51:43 薛之谦和孤勇者，我从春晚的选人喷到选歌 00:59:28 两位主播最喜欢的节目竟然是一个语言类节目？ 01:17:29 从包饺子到讽刺社会现实，今年的小品让人看过瘾了吗？ 01:32:08 在春晚的舞台上，为什么无法好好搞笑？ 01:44:26 属于春晚的优势项目，已经不再是语言类节目了 01:49:50 先别结束，我还要再送春晚一拳！ 开头音乐：春意红包 / 2025春节联欢晚会 结尾音乐：妥妥的 / 2025春节联欢晚会 主播&文案&制作：@老王 @盆儿哥 @陈呼噜 欢迎大家微信搜索“sandaozhiru”添加小助理微信，加入听友群！

快过年了，大家的春节假期有什么出行计划吗？在浩浩荡荡的春运人潮中，总有一些小可怜，闻着橘子皮，揣着塑料袋，在神魂颠倒之际，努力保持优雅，时时刻刻与晕车作斗争。本期节目，三位主播交流了各自的晕车病史，发现晕车这事儿门道深，三人分属不同的类型，也有不同的解决思路。三人也在上价值的比学赶超氛围中，一不小心把价值上到了青藏高原。 【时间轴】 02:05 发展型晕车——盆儿哥 10:16 欠练型晕车——陈呼噜 12:45 稳定型晕车——老王 19:35 该上车时就上车，反正肯定会下车！ 24:25 你既怕又何必想，你既想又何必怕？ 25:05 我们身体其他的小瑕疵——陈呼噜篇 26:20 我们身体其他的小瑕疵——盆儿哥篇 30:18 我们身体其他的小瑕疵——老王篇 42:15 与自己的小毛小病缠斗，是共情和理解他人的窗口 开头 & 结尾音乐：晕船记 / 陈婧霏 主播&文案&制作：@老王 @盆儿哥 @陈呼噜 欢迎大家微信搜索“sandaozhiru”添加小助理微信，加入听友群！

在三十岁这天玩一场时间的游戏，在2024的终点抛弃所有虚妄和预期，我们在国际日界线上重返二十，又在世界的极东迎接最早的生日。30+的日子里，不去期待太多，不必惶恐，不必憧憬，只管让万事万物穿过自己，我们总将与更多的可能邂逅。 【时间轴】 00:00:50 跨越国际日界线的那刻，我再度回到了二十九岁 00:07:19 新西兰是世界开启新的一天最早的国家，三十一岁在这里扑面而来 00:10:39 30+的测试服体验：“别叫哥哥姐姐了，还是叫叔叔阿姨吧” 00:17:06 当三十岁真正到来：从未知的恐惧到未知的期待 00:24:09 二十岁的答卷写好了吗？没有，且已弃疗 00:25:50 为何不能过三十“大寿”？逢十的整数必须狠狠庆祝 00:34:24 我们是不是不应该对任何年纪有超乎寻常的期待？ 00:42:50 对三十岁的种种虚妄假设并不存在 00:44:46 让万事万物穿过自己，然后去期待更多可能的邂逅 00:47:00 播客一周年心得大回顾（一）：糊并幸福着 00:50:19 播客一周年心得大回顾（二）：亲自思考与亲自行动 00:53:23 播客一周年心得大回顾（三）：蝴蝶的翅膀开始扇动 01:00:57 2025，让我们来做一下新年展望吧！ 01:02:12 新的一年，只管爬山，不必忧心日出 开头 & 结尾音乐：山丘 / 李宗盛 主播&文案&制作：@老王 @盆儿哥 @陈呼噜 欢迎大家微信搜索“sandaozhiru”添加小助理微信，加入听友群！

上映近一个月，好东西的票房已逼近6亿，在引爆贺岁档的同时也引爆了社区话题。从“你看了几本上野千鹤子”到“我们都有原罪”，影院中的满堂笑声并不能掩盖影院外甚嚣尘上的性别争议。《好东西》到底是一部什么样电影，女性主义的标签是否能概括它，观众中的信息茧房与群体对立又究竟有没有出现，让我们来一起聊一聊这些鬼东西、怪东西与好东西吧！ 【三刀温馨提示：内含轻量剧透，请谨慎收听哦】 【时间轴】 2:52 和妈妈一起看《好东西》是怎样的体验？ 4:20 钟楚曦扒章宇衣服的时候，影院像高压锅一样炸出了哈哈大笑！ 5:48 质疑声还未落地就转为爆笑的后排男生，《好东西》真是笑点的最大公约数 9:00 信息茧房还是票房黑马？《好东西》的受众到底在哪里？ 13:31 小妞电影、硬汉电影、女性主义电影——类型片必然带来对立吗？ 17:40 descriptive, not analytical：不预设立场的魅力 19:15 《好东西》是一部堆砌网梗的大型脱口秀吗？ 23:43 表现当下要比表现历史更难 30:43 90%的荒诞下有着10%的真实，最终加起来构成了100%的生活 31:11 这部影片中你最喜欢和最遗憾的点是什么？ 31:27 “你的眼睛很好看”——孩子的夸赞中竟有着如此巨大的能量 32:13 略显遗憾的结局？结构完整性与喜剧基调下的妥协 37:20 突如其来的自来水与极其刻意的朋友圈——让我们疯狂安利《好东西》吧！ 39:52 妈妈们私下可能比我们想象的要更开放自由 开头音乐：小孩儿 / THE BOOTLEGS靴腿乐队 结尾音乐：滥俗的歌 / 钟楚曦 主播&文案&制作：@老王 @盆儿哥 @陈呼噜 欢迎大家微信搜索“sandaozhiru”添加小助理微信，加入听友群！

从巴黎到罗马，从里昂到巴塞罗那，三刀的炎炎夏日之旅终于在凛凛初冬上线啦！扬扬初雪，围炉夜话，让我们在一年中最冷的季节里来重温阳光、夏日、海滩与奥运欢庆的欧洲吧。 【时间轴】 2:37大家的巴黎初印象：大革命、钱包与奥运五环 7:02 OOTD大比拼：舒爽闲适的精致巴黎 V.S. 阳光松弛的混搭巴塞罗那 12:40学好法语，走遍巴黎都不怕 18:30 真正的法国第一印象：颜值与美景拉满的法航安全须知 22:00 让旅行活起来的第一要义：学吧，学无止境！ 25:30 Life is too short for bad coffee——大排档、文化熔炉与法国的一场松弛大梦 32:32奥运限定的间隙巴黎：和平、欢庆与秩序 36:10初见西班牙便开始怀念法国：巴塞罗那竟是小巴黎？ 39:50南法与尼斯，海滩与夕阳 45:16 初见意大利也开始怀念法国？高温的罗马和永不准时的那不勒斯 50:46生死定格之庞贝古城 58:22 旅行后记——威尼斯、里昂、巴黎，哪里才是我们理想的定居之地？ 开头/结尾音乐：印象夏日 / 旅行团乐队 主播&文案&制作：@老王 @盆儿哥 @陈呼噜 欢迎大家微信搜索“sandaozhiru”添加小助理微信，加入听友群！

时间过得真快，一转眼就入冬了！三刀主播终于发回了他们在巴黎奥运现场的报道，请大家用微波炉热热，凑合享用一下吧！ 【本期出场】 老王、陈呼噜、盆儿哥 【时间轴】 01:35 在巴黎酒吧看开幕式是啥感觉？ 07:02 一个正宗老中人在看开幕式时心里在想什么？（答案令人深思） 13:45 各国运动员入场的船到底是怎么分的呀？！ 18:30 关于火炬手人选的大放厥词 22:55 看足球，陈呼噜理解了退钱哥的心情！ 31:22 看乒乓球混双，老王和陈呼噜对某些个运动员提心吊胆！ 32:19 看女排，盆儿哥看到镜头外中国队员赛后的拥抱与告别 36:03 看田径，盆儿哥两只眼睛同时看铅球、跑步、跳远 43:40 看篮球，盆儿哥与全场观众化身弱队球迷 48:41 如果可能的话，三刀主播想参加什么运动项目？ 开头/结尾音乐：Parade （巴黎奥运主题曲） 主播&文案&制作：@老王 @盆儿哥 @陈呼噜 欢迎大家微信搜索“sandaozhiru”添加小助理微信，加入听友群！

啊？你也遇到过NPD？！ 在上一期节目中，我们跟随心理学科普博主阿藻（全网各大平台ID：痛苦有了名字）一起了解了自恋型人格障碍的基本特征与应对方式，本期我们将从主播和嘉宾们的亲身经历出发，从亲密关系，上下级关系以及亲属关系的角度分享自己是如何进入到有毒的NPD关系，经历了怎样的煎熬，又是如何应对的。如果你也曾经被人际关系中无法名状的痛苦所困扰，或许在听了这期节目之后，我们的痛苦就有了名字。 【时间轴】 00:07:48 从被爱轰炸，到骗进来杀，我是如何与NPD伴侣走到一起的？ 00:12:30 为了借钱赌博，我在他的口中我成为了“阁楼上的疯女人” 00:20:03 伪装大师，装点好门面是NPD的必修课 00:25:11 在他剪碎身份证的那一刻，我下定决心要从这段婚姻中逃离 00:31:31 在上下级关系之中，我在被利用与被忽略之间循环往复 00:41:13 如果工作没能让他满意，他会拼错我的姓名 00:47:02 曾经有一刻，我也会害怕被NPD抛弃 00:52:25 高知女性咋就成了NPD受害高发区呢？ 01:00:48 不去改变别人也不必自证，我们需要相信自己的感觉 01:04:23 意识到“这不是我的问题”是走出NPD控制的开始 01:07:51 为什么我们会卡在NPD关系里？ 如果您想了解更多关于NPD的相关知识，获取心理评测量表，敬请关注嘉宾阿藻运营的NPD科普账号：@痛苦有了名字 无论你在小宇宙/小红书/bilibili/知乎/微信公众号/视频号，都可以轻松搜到哦！ 【本期出场】 主播：老王、陈呼噜、盆儿哥 重磅嘉宾：阿藻 【时间轴】 开头音乐：Shut up / 网易云音乐@阿藻 结尾音乐：What Tomorrow’ll Be Like / 网易云音乐@阿藻 主播&文案&制作：@老王 @盆儿哥 @陈呼噜 欢迎大家微信搜索“sandaozhiru”添加小助理微信，加入听友群！

自恋型人格障碍（NPD）是我们在生活中可能经常会遇到、甚至受到伤害、但是却暂时没能广为人知的心理学现象。随着《再见爱人4》的热播，这个话题又逐渐受到了更多的关注。到底什么才是NPD？我们在生活中又该如何识别与应对？在本期的特别节目中，我们首次邀请到了心理学科普博主、同时也曾是NPD关系中的受害者阿藻（全网各大平台ID：痛苦有了名字），来和大家一起聊聊关于自恋型人格障碍的那些事。如果你也曾经被人际关系中无法名状的痛苦所困扰，或许在听了这期节目之后，我们的痛苦就有了名字。 【时间轴】 00:01:57 从NYU商学院到NPD科普博主，一个别人家的孩子却经历了怎样的童年创伤？ 00:11:48 到底什么才是自恋型人格障碍啊？我们该如何在人群中识别出他们！ 00:16:43 不仅止于自恋，NPD对他人的伤害体现在什么方面？ 00:19:17 在发现我怕黑之后，她把我关在黑漆漆的厕所里 00:30:34 在不同的关系结构中，NPD的破坏力有何不同？ 00:32:11 对于NPD，所有关系的本质都是权力关系 00:39:03 什么是煤气灯操控呢？中文又叫PUA 00:43:12 除了攻击他人，NPD也会攻击自己！ 00:45:13 我们发现了六种不同的自恋型人格NPD，赶紧来对号入座吧（bushi） 00:54:59 除了显性和隐性NPD，大公无私型又是何方神圣？ 01:06:57 “一次是一个意外，两次是一个巧合，三次就是一个规律” 如果您想了解更多关于NPD的相关知识，获取心理评测量表，敬请关注嘉宾阿藻运营的NPD科普账号：@痛苦有了名字 无论你在小宇宙/小红书/bilibili/知乎/微信公众号/视频号，都可以轻松搜到哦！ 【本期出场】 主播：老王、陈呼噜、盆儿哥 重磅嘉宾：阿藻 【时间轴】 开头音乐：You are loved / 网易云音乐@阿藻 结尾音乐：You are loved / 网易云音乐@阿藻 主播&文案&制作：@老王 @盆儿哥 @陈呼噜 欢迎大家微信搜索“sandaozhiru”添加小助理微信，加入听友群！

美，究竟是个啥？我们时而苦苦追寻却又求而不得，我们时而不屑一顾却又黯然神伤。美到底是文化的产物还是本能的追求？是客观的标准还是主观的向往？我们为何甘愿成为“服美役”的一员，又该如何挣脱美与不美的枷锁？本期播客我们试图轻拂美的面纱，在辩论中接近美的真相，你听了之后一定比之前更美一点！ 【本期出场】 老王、陈呼噜、盆儿哥 【时间轴】 00:00:30 背后笑话路人秃头，我内心受到了道德谴责，我们到底该如何看待美貌与丑陋？ 00:06:02 眼睛可以识别美丑，但文明却让我们不表现出来，我们该看待这种矛盾？ 00:09:18 流行色是一场自上而下的商业计划，美丽也是吗？ 00:11:07 “服美役”的来历大起底！它让人们更加接近美丽的真相了吗？ 00:19:00 变美就是要符合当下时代的标准吗？ 00:25:21 美在让人赏心悦目的是否同时带来了变美的压力 00:30:40 从“容貌焦虑”是“服美役”，一个从动机导向到结果导向的变化 00:34:09 为什么老年人追求美丽就不会受到社会的指摘 00:43:12 我该如何做审美的主体而非客体？ 00:48:04 审美多元化的社会可以容纳更多人的奇奇怪怪 00:50:00 老王在再次呼吁：男生也来追求美吧！ 00:55:37 新词速递：“裹蛋白质头巾”又是什么？ 01:01:30 对美的反思使人解放， 而不是构建新的枷锁 开头音乐：美 / 王力宏 结尾音乐：You are beautiful / James Blunt 主播&文案&制作：@老王 @盆儿哥 @陈呼噜 欢迎大家微信搜索“sandaozhiru”添加小助理微信，加入听友群！

宝剑锋从磨砺出，那是因为人家是宝剑；梅花香自苦寒来，那是因为人家是梅花。从对苦难的浪漫化到对吃苦文化的反思与解构，在躺平、仰卧起坐、蛄蛹、再躺平之后，我们终于掀桌不干啦！什么没苦硬吃，我就是要尽情享乐！ 【本期出场】 老王、陈呼噜、盆儿哥 【时间轴】 01:14 马六甲换汇被骗？！盆哥是怎么自讨苦吃的 07:45 老王错过了找工作的重要DDL 12:24 旁观者清，如何让朋友帮助自己“下头” 15:07 躺平，仰卧起坐，重新出发——属于科研民工的铁人三项！ 19:30 时间是有限的，但劳动与享乐都拥有价值 25:04 自我剥削的背后是从规训社会到绩效社会的转变 27:52 不吃苦有罪？我们为什么会需要这样的口号 28:51 资源的稀缺性与竞争社会 31:00 梅花香自苦寒来——对苦难的浪漫化究竟是不是有必要的？ 32:56 各国工作时长大对比！ 40:31 让身体感受当自己的指南针，我们有哪些自我取悦的方法呢？ 41:02 我的快乐是心满意足地度过一段真实活着的时间 46:14 两种放松状态：自我的消失与自我的最大化 52:06 人生的终极目标就是自我取悦 59:33“吃得苦中苦，方为人上人”在如今还有正当性吗？ 开头音乐：Bundle of Joy (From “Inside Out”) / Michael Giacchino 结尾音乐：The Life of Riley (From “Inside Out 2”) / Andrea Datzman 主播&文案&制作：@老王 @盆儿哥 @陈呼噜 欢迎大家微信搜索“sandaozhiru”添加小助理微信，加入听友群！