54.内耗人，拿回你的主体性！

hi，大家好，这里是疯批美人！

今天给大家解决内耗的小建议是，作为内耗人一定要拿回自己的主体性

也就是要永远把自己放在第一位

把自己的感受放在第一位

把自己的想法放在第一位

自己拥有拒绝讨厌一个人的权利

自己允许被有情绪

自己要被自己真正的看到

并告诉自己，自己是第一位，自己最重要

如果你也对这期节目感兴趣的话，就听下去吧

希望我们可以一起成长

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