Vol.164|秩序敏感的人,都有自己的边界说明书。

Vol.164|秩序敏感的人,都有自己的边界说明书。

47分钟 ·
播放数38502
·
评论数171

本期聊天成员:

仙草、Kitty、Acher

制作:左右

-

秩序敏感,到底意味着什么?

在儿童的成长里,有一个阶段叫秩序敏感期 —— 他们会对身边的事情开始建立自己认为的规则秩序,当事情被打乱,就会生气,哭闹。

我们发现,在长大后的人类身上,也同样有秩序敏感的存在。于是这一期,我们决定聊一聊我们各自的秩序敏感,以及因此而在内心里产生的炸毛、焦虑、烦躁。

-

你将会听到:

0:42 秩序敏感到底是什么?

04:16 迟到、专属权、催促,我们各自敏感的秩序是什么?

11:20 护食也是一种秩序敏感!

17:30 怎么能有人随随便便在网上找旅游搭子啊!

24:12 有些关系里,就是需要重新建立秩序。

28:53 你能多大程度接受生活、工作里的突发事件?

36:44 秩序敏感的好处是什么?

40:51 秩序敏感的人,需要抚平的焦虑有哪些?

-

BGM:

Tom Frager - Give Me That Love

Fabrizio Paterlini - Rue des trois frères

SynBlazer - 10%

α·Pav - δ

Oskar Schuster - Singur

Frente! - Accidently Kelly Street

-

微信公众号:我要WhatYouNeed

微博@我要WhatYouNeed

商务联系:whatyouneedoffice

展开Show Notes
_菜菜
_菜菜
2024.8.30
这期聊到的点,我几乎全占。护食,睡觉不能有声音和光,空间敏感等,我朋友都说我矫情。我以后就对她们说,我这叫秩序敏感。😅
仙草fromWYN
:
哈哈哈哈哈哈以后就甩这个播客给她们
如果定好某一天有什么事情,再这个事情过去之前,一直都会焦虑处于等待的状态,这个事情过了之后会放松一口气,又能回归自己生活的感觉。(这个事情小到和朋友约好吃一顿饭,开会等等)😩
sleep_m:我之前也会这样,感觉自己好紧张,后来放松了,想着搞砸又怎样呢?好了很多,自己的感受舒服了很多,紧张的时候我可能当下是紧张焦虑的开心,放松反而能好好享受这个过程,也不像之前那么心累啦。
鲸落turbo:加一
白找鱼
白找鱼
2024.8.30
原来这叫秩序敏感 怪不得大学的时候很讨厌室友用了的的电脑不恢复原位 尤其是在桌面上放了新的ppt 打乱原来图片的顺序
仙草fromWYN
:
哈哈哈哈哈如果是自己的电脑就会很在意的!
关于专属这块我和仙草一样,甚至比你的占有程度更高!我就是觉得我的物品归属于我,如果有人要用必须经过我的同意才可以使用,先不说擅自拿我的东西去用没有报备,就算用了事后再和我说一声我都会觉得被冒犯了,当然如果是情况非常紧急下就没关系,但99.9%情况下我还是要求对方必须经过我的同意才能使用我的东西,这个物品大到电脑iPad,小到洗衣液指甲钳水桶(以前寄宿的时候超级无敌反感别人用我的水桶,还有也不喜欢别人借我的指甲钳,这些特别私人的物品我真的觉得只能自己用,不是小气而是觉得卫生,万一哪天我得了什么病,别人借用过我的私人物品从而传染给了对方,岂不是自己很愧疚……)
益力多不多:而且我对物品的摆放有固定的位置和顺序这点更是走火入魔丧心病狂,一定一定要按照我原来的顺序摆放好给我,不然很难受,然而生活中遇到太多人根本不理会我的强迫症,特别是当对方胡乱塞回去的时候我简直要爆炸了,但又不能怪别人,因为她可能不知道简单的一个动作会牵引我的思绪大凌乱,而且也不能用自己的标准去要求对方做到和我一样。就是说我强迫,我痛苦哎。
仙草fromWYN
:
嗷嗷嗷嗷 是的 因为只能控制自己的强迫症不能控制别人
Abd_EFul
Abd_EFul
2024.9.02
谁懂半夜听这期播客,我的舍友老是搭我的车,我现在特别反感,我受不住我电瓶车后面有人,我每天都是8点出门,我的舍友老是打乱我的时间观念,我真的受不住我明天要和她说清楚,我真的受不住我已经焦虑一周了
仙草fromWYN
:
说清楚!不要耗自己 耗别人!
夏天西兰花盖饭:说清楚
4条回复
yeryyeryyery
yeryyeryyery
2024.9.01
33:53 真的要最大限度的坚持自己坚持,去年从南飞到最北点,想去喂鹿,想寄信,都到漠河了,在时间允许的范围内多走景点是我一直想做的也定了安排,但一上车他们就嘴巴叭叭叭的说冷没啥可看的,不就是喂鹿么,一样,瞬间没了兴致,最后取消了很想去的两个点,结果就是早早的在车站等了很久的车,后来想来真没必要那样,完全可以坚持自己的想法,他们不想玩就在门口等着我自己去玩,都到漠河了,花了时间花了金钱就应该体验自己想体验的呀,干嘛放弃呢,后期自己消化还得情绪劳动很久,这次才意识到这太伤自己了,应该先干了再说,期间别太在意别人的说法,因为时间完全可控,为啥给自己增加情绪劳动呢
仙草fromWYN
:
好不喜欢扫兴的人
17:36 笑死我了阿车!一本正经讲冷笑话还附带解释
阿车Acher:必须得这样,get不到我的话好难受
徒步去月球养老:阿车多大啊,听声音蛮年轻的
4条回复
26:34 这里戴耳机听总有唾沫声……越关注这个声音越难受
仙草fromWYN
:
下次我们注意!守护你的秩序敏感🫡
冷面夹女王:哈哈哈哈哈哈爱你🤟!
o_H
o_H
2024.8.30
06:32 天呐!!最近朋友来找我要跟我合租一段时间,也是会用我的东西,还有我常坐的位置被她先坐了也会很不舒服,我一直觉得是不是我太小气了是不是我的问题(因为我俩是很好的朋友)😭每次听你们聊,总觉得仙草是世另我!!!
o_H:06:32 原来这叫秩序敏感啊啊啊
是油油阿
是油油阿
2024.9.02
天!这期真的好戳我的点!感觉自己全占了!吃饭坐在哪个固定位置,用哪个勺子,不喜欢接突然到来的电话,休息时间只能接受朋友发语音我再转文字看。还有工作真的会双标!希望同事按照我的秩序定时定点完成应该做的工作,然后及时反馈给到我。还有就是预约时间一定要很精确,如果不能按时就必须要提前向我说明情况。还有没经过我的同意突然伸头喝了一口我的奶茶之类的!
原来我的秩序敏感这么严重!🥹
同时也在感慨可以全程很舒心的一起出行的人,真的要很合拍才行,饮食住宿习惯,消费观念,兴趣爱好之类的!所以灵魂伴侣真的蛮难遇到的
粉娇你几
粉娇你几
2024.8.30
07:15 我一听以为是被“吹”,吹捧你
仙草fromWYN
:
哈哈哈哈哈 催!催!催!
戼魚:我也
4条回复
箱猫
箱猫
2024.8.30
就我虽然是一个P人,爱随心所欲、想一出是一出,但如果我已经想好了接下来的安排,这个时候但凡有点外因要打乱我的安排,我就会很不高兴,但如果是我自己改变主意的话,就完全没所谓哈哈,这也算是一点“秩序敏感”了吧哈哈。

说到迟到,我和我俩发小,仨人从小学到工作,几乎没有一次是三个人都能在约定的时间汇合的,经常是三个人都会迟到,这就谁也不好吐槽谁了哈哈。可能这就是为啥我们仨之间从来不守时但还能维持友谊的原因吧😂😂
sleep_m:哈哈哈哈哈
臾汐
臾汐
2024.9.06
笑死了,日本人要是听了这期,商机来了,给指甲钳设置指纹,只有第一个设置指纹的人才能用,其他人碰了指甲钳就会自动发出达咩的语音
麻烦让让
麻烦让让
2024.9.01
42:51 自我使用说明书真的很好,我也要尝试看看!
仙草fromWYN
:
以前我就很想画一篇自己的说明书
無藝
無藝
2024.9.04
我也会这样,我会计划好每天大部分的事情,但中途有事情打断了我的计划,我会很崩溃,我会立马处理,但是心情真的会很不好。
这一期真的狠狠抚平了我的敏感。我觉得我生活中大部分的秩序敏感都建立在过多的计划和期待中。比如我提前设想好了这个事件的每一道步骤,甚至幻想出了他人的反应,这导致但凡没有按照我的预想进行,我就会大丧特丧
仙草fromWYN
:
对对对 而且有时候还会失望 所以多想象自己 少期待别人
真的太巧合的碰撞了。我前两天还在心里默默的数落自己是不是有时候太“秩序敏感”了,我很喜欢把事物维护好它原有的样貌,每样东西都有着它专属停留的位置,如果他人随意打乱了,我内心就会开始焦躁和抓马起来。可是这世界不是只有我一个人生活着,无时无刻都得与他人一起生活,所以很难不被打乱。
仙草fromWYN
:
peace peace peace!但我开始学习接受混乱
寶寶老師
寶寶老師
2024.8.31
05:18 秩序敏感和遵守自己邊界是有很大的不同的欸,像遲到和小朋友的這種例子更像是前者在維護自己的邊界,後者在家庭裡被鼓勵了去做「管理者」的角色。秩序敏感更接近「對大多數事物持有僵硬的界限,且在界限被打破後出現難以處理的強烈情緒」,這種敏感是反常的敏感,而不是堅定的靈敏。
寶寶老師:反常的敏感和僵硬邊界都和原生家庭有關係,如果養育者幫助小孩有足夠的安全感,度過秩序敏感期,孩子依舊會建立自己的秩序,遲到還是會做出反應,但不會過於焦慮不安等等。有秩序是很好的事情,我目前還在僵硬階段,希望能夠度過。
仙草fromWYN
:
解释得真好 谢谢你的补充!
3条回复
雨和鱼
雨和鱼
2024.10.01
32:19 31:44 国庆假期提前3天订好了回家的船票,因为只能提前3天订且要第一时间不然就会没票。结果一早醒来发现停航了,整个人就大崩溃,这个假期有台风和冷空气影响,后面几天都不乐观(目前船班都是未定状态)。
2个多小时一直在烦躁中,想到阿车分享的这段,应该及时跳出来,做明天回或者索性不回家的打算。陷入崩溃中对自己没什么好处。以后遇到类似,要学着及时止损!
Judithloop
Judithloop
2024.9.08
17:49 救命,我也是,这一点我真的佩服!对于秩序敏感的人来说,即使跟熟悉的朋友或家人一起旅行都很容易有矛盾,找不认识的搭子一起旅行感觉分分钟会被踩雷点。