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1在这期节目里，我们想聊聊关于减肥和身体形象的话题。Lore 将分享她的减肥经历，这是一个漫长而充满挑战的旅程。她并不是一时冲动地决定减肥，而是从小就与体重抗争，直到2018年体重接近200斤才真正下定决心。这些年来，她经历了减肥成功后的反弹，又逐渐找到了一种“新概念减肥”的方式。
与此同时，Vic 想谈谈她对多元美的感受，从各种场合中看到的女性肌肉线条、自信生命力展现，让她深深感受到健康、自信、强大、坚韧甚至是痛苦的魅力。
相比之下，现实中的身材焦虑和单一审美标准显得格外刻板。我们希望通过这期节目，让大家反思并打破这些固定的审美标签，寻找属于自己的美和自信。
✨Shownote✨
00:00 聊下减肥，Lore有话说
04:32 为什么胖？又为什么减？
13:51 从快200斤到130斤——成功又失败的一次减肥经历
25:49 疯狂运动，半夜在健身房边哭边臀推
33:52 节食和欺骗餐，我陷入了间歇性暴饮暴食的怪圈
44:10 从进食障碍到正念饮食，我开始重新与食物建立关系
48:21 盲目运动就是在透支身体，该动动该歇歇
56:12 新概念减肥：不纠结那些数字，照样可以瘦身成功！
01:00:30 身体中立：高矮胖瘦美丑关你屁事？！
01:10:46 减肥这件事很不女权？自信展现自我接纳自我和减肥是冲突的？
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🎵BGM🎵
Beach-Andrew Applepie
Pode Ser-Chancla
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