吃出健康|熬夜你有吗|宵夜少吃!4种方式助你调理睡眠食分重要|果果特别提示|关注健康|关注食品安全

吃出健康|熬夜你有吗|宵夜少吃!4种方式助你调理睡眠

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嗨!听友们!我是你的健康安全护航员果果!

今天我们来聊聊  熬夜  这个事儿!!

如果说一个会被自己屡次打破的诺言是什么?明天减肥排第二的话,今晚早睡指定能排第一!说和做总是两码事儿。嗨!我是木唐果果!小耳朵,你觉得我说的对吗?你昨天有没有熬夜了?那么问题来了熬到几点算是熬夜,问90/00后,有80%的人认为过了12点才算熬夜。数据显示,69.1%的人会拖到零点之后睡,能在11点之前就睡到只占5%。你敢相信吗?

食分重要,果果特别提示,关注健康,关注食品安全!喜欢我的专辑快来订阅点赞收藏评论吧!谢谢!我们下期见!