近日，街头卖霉豆腐的视频在网络走红，“什么时候能让我卖一次霉豆腐”的话题也冲上了社交平台热搜榜单。 不少网友玩心大起，有人在雪地里用雪模拟霉豆腐，复刻街头卖霉豆腐的视频场景；还有网友索性在家自制霉豆腐。不过从网友晒出的图片来看，部分自制的豆腐表面长出了不同颜色的斑点和菌种。请问这种能吃吗？敢吃吗？ 全网跟风制作霉豆腐！不推荐家庭自制霉豆腐。即便严格遵循无菌操作流程可勉强尝试，但自然环境中杂菌无处不在，普通人缺乏专业经验，很难完全控制污染风险，“建议直接购买正规品牌产品，安全性更有保障”。 一家人吃自制牛瘪火锅中毒双手变蓝！ 男子喝网购自制中药中毒身亡！！ 这都是些啥事？听友，你有自制食品的经历吗？欢迎评论区分享！ 关注健康，关注果果！喜欢我的专辑快来订阅吧！欢迎大家进粉丝群！谢谢！

心梗盯上年轻人，肚子大竟是隐形杀手？三十五岁以下发病率飙升三倍，男性风险更高。腹型肥胖、久坐、压力大、饮料不离手……你中了几条？别等第一次发病就来不及！ 02:00 警示！肥胖成为中青年心梗的首要诱因，如何保持健康？ 04:04 心梗：年轻人的威胁，了解风险因素及预防方法 06:17 男性腰围大于九十是否与心脏疾病相关？引导男性减掉腹部脂肪的重要性！ 09:27 男性大肚子现象普遍，养生茶艾灸能否改变命运？ 12:42 男性与女性的养生观念差异：男生的顽固与女生的自我约束 15:53 年龄大了，代谢变弱，如何健康减肥？署名盼盼分享经验！ 19:02 炎症导致的肚子赘肉：除了运动，饮食也有关键作用！ 22:13 炎症管理：通过饮食结构与健康生活方式的长期调整来有效控制炎症问题。 25:23 简单有效的腹部减肥方法：捏捏敲消除赘肉、缓解痛经！ 28:35 中医养生方法：帮助你消除筋脉阻塞，减肥塑造好身材 31:46 简单实用的减肥运动方法，每天15分钟就能看到效果！ 34:54 心脏危机：了解心梗症状与预防措施的重要性

孟加拉国是尼帕病毒暴发次数最多的国家，自2001年以来，几乎每年都有季节性暴发，累计报告病例约有350人，死亡241人，原因主要是饮用被果蝠污染的生枣椰汁。 生枣椰汁是指从枣椰树的树干上新鲜采集的树液，未经煮沸、加工或加热处理而直接饮用，是南亚地区的一种传统饮品。枣椰汁的采集通常在夜间或清晨，人们在枣椰树的树干上切开一个切口，让树液缓慢流出，收集在陶罐或塑料容器中。 新鲜采集的树液呈乳白色、略甜，富含天然糖分、矿物质、维生素和氨基酸，口感清甜，被视为营养饮品或当地传统美食。在南亚的孟加拉国和印度部分地区，生枣椰汁是一种季节性饮品，尤其在冬季采集和饮用。有些人会直接生喝，也有人发酵成酒或加工成糖浆。 果蝠是尼帕病毒的自然宿主，它们在夜间觅食时会舔食或接触枣椰树液的切口和收集容器，通过唾液、尿液或粪便污染树液。人类饮用这种未经煮沸的污染树液后，就可能感染尼帕病毒。 世界卫生组织一直建议避免饮用生枣椰汁，如果要喝，必须煮沸后食用，采集时要使用竹筷或网罩，以防果蝠接触，发现有蝙蝠叮咬痕迹的水果要尽快丢弃。 春节出行非必要不前往疫区！非必要不前往印度等疫情高发国家；在华南地区生活或出行，不要接触果蝠、不明野生动物及其排泄物。 水果发霉削掉后可以吃吗? 以为能吃，其实可能“有毒”的7种食物介绍给您！ 关注健康！关注果果！喜欢我的专辑快快订阅吧！谢谢！

听友您出现过下列这些症状吗？总觉得累，下班回家倒头就睡，周末补觉也缓不过来”“早上起来眼皮肿得像泡，下午袜子勒出深深的印子”…… 这些看似普通的不适，你是不是也当成了 “工作累、没睡好”？43 岁的刘先生就是这样，半年来被疲惫、夜尿多、小腿水肿困扰，直到体检发现血肌酐超标两倍，肾小球滤过率只剩正常值的 40%，才知道自己的肾脏早已 “发出求救信号”。今天这期节目我们一起关注肾脏的求救信号！ 肾脏是人体最任劳任怨的器官之一。两个拳头大小的肾脏，每天要过滤和清洁约200升血液，相当于10桶桶装水的量！更令人惊叹的是，肾脏具有“轻伤不下火线”的特点，即使功能已经受损，早期往往也没有明显症状。正因如此，慢性肾脏病又被称为“沉默的杀手” 。 我国肾病的发病率为10%～13%，全国约有1亿患者 。但很多患者直到晚期才被发现，错过了最佳治疗时机。识别肾脏发出的早期求救信号，就是为健康争取宝贵的时间 。 欢迎继续收听~关注健康！关注果果！喜欢我的专辑快来订阅吧！谢谢！

新年伊始，万象更新，此时正是为健康投资的好时机！今天咱们一起聊聊身体各个器官喜欢的养生动作！ 女子穿“光腿神器”闷出阴道炎 26岁的办公室前台李女士，因工作原因需要穿着工装套裙，每天穿紧身光腿神器超过10个小时，由于活动量少、出汗少，她的光腿神器几乎每4~5天才换一次。 最近，李女士频繁感觉外阴瘙痒、白带增多且呈豆腐渣样，于是到妇科门诊就诊，检查后确诊为霉菌性阴道炎。 长期如厕刷手机20岁女生盆底已60岁 一位20岁的女生日前因肛门疼痛、便血鲜红来到医院就诊。本以为只是普通痔疮，没想到检查结果令人咋舌：肛门括约肌也变得松弛，肛门关闭不全，肠液外渗破坏皮肤，排便时肛管皮肤就容易破裂，导致疼痛和出血。 生活细节往往影响我们的大健康！关注健康！关注果果！喜欢我的专辑快来订阅吧！谢谢！

听友,年终岁尾您的体检提上日程了吗？身边的有些朋友害怕体检的，一个原因怕查出什么病！另外一个原因，看见体检报告就头疼，看不懂！有没有同款朋友的？欢迎您在评论区跟我们留言互动！ 1.每年体检都会查些什么项目？ 2.体检之前之中有啥注意事项？ 3体检结果怎样应对？ 体检报告出现这几个字别慌 欢迎您的持续收听！关注健康！关注果果！喜欢我的专辑快来订阅啦！谢谢！

八个被科学验证的“年轻习惯” 1.每天“靠墙站”10分钟 2.每餐尽量吃“八分饱” 3.日常做好“防晒”不偷懒 4.每月学一点“新技能” 5.每周要“提早睡”15分钟 6.让身体每天“喝够水” 7.每天要“放空”10分钟 8.每天15分钟“练力量” 新年新气象！愿听友们越来越年轻！关注健康！关注我！喜欢我的专辑快来订阅吧！谢谢！

今天是12月30日，马上2025就要结束啦，咱们今天这期节目就来回顾一下这一年的踩雷专区，希望新的一年大家不要再踩雷啦！好不好？ 关于减肥的误区： 长期只吃蔬菜、完全不吃蛋白质和健康脂肪，不仅瘦不下来，还可能导致代谢下降、肌肉流失，陷入“越减越胖”的恶性循环。 顿顿蔬菜就能瘦了吗？ “淀粉蔬菜”碳水翻倍，胖得快 一口“吸油蔬菜”等于一口油 关于用药的误区 吃药的时候别吃西柚！ 吃降压药不要掰开来吃！ 吃胶囊类药物千万别喝热水！ 听友节目里说的雷区您有没有中招的？欢迎在评论区留言哦！ 关注健康！关注果果！喜欢我们的节目快来订阅吧！我们有粉丝群哦！谢谢！

31岁的陈女士今年10月，特意请假回国探亲，在陪母亲体检时，顺手做了个胸部CT，结果发现她的右下肺藏着一枚直径2厘米的混杂磨玻璃结节。更蹊跷的是，结节内部还带着一个不规则的空洞。原本计划实施肺段切除术：仅切除包含结节的部分肺组织，最大程度保留肺功能。可术中快速冰冻切片的结果，却让手术陷入紧急转折：结节确诊为肺腺癌，且腺癌中恶性程度最高的微乳头和实体成分占比超过了40%，还有一个高危因素是，“气道播散阳性”。经手术治疗，陈女士康复出院。 ALK融合突变肺癌在年轻女性中相对高发，可能与女性基因更易受厨房油烟、二手烟等外界因素影响有关，近几年女性腺癌的发病率甚至超过了男性。提醒：早期肺癌几乎无症状，定期体检筛查是关键。 本期节目非常精彩，期待您的收听！ 关注健康！关注果果！喜欢我的专辑快来订阅吧！可以进粉丝群哦！

今年冬至不一般！恰好遇上了“天地合德四喜日”，下一次要等到2105年！80年一遇！"天地合德"这个词听起来挺玄乎，其实说的是天干地支两两相合的状态。古人认为天干相合象征着贤人之心，地支相合代表着众人之心，天地人三才和谐共振，就是最好的时运。今年冬至恰好集齐了四种难得的吉祥，难怪被称作"四喜日"。这样的好日子实属罕见！ 冬至有啥习俗？养生有啥讲究？欢迎继续收听！ 关注健康！关注果果！喜欢我的专辑快来订阅吧！谢谢！

故事的主人公叫巧巧！说来“巧巧”的命运坎坷，自幼与父亲相依为命。父亲被查出胃癌晚期，最终离世。接连的打击让巧巧患上严重的抑郁症，整日整夜睡不着觉，也吃不下饭。一开始只是胃口不好，后来吃点东西就腹胀恶心，体重掉得越来越快，最后被确诊为重度胃萎缩，后期胃黏膜几乎失去了消化功能，只能靠营养液维持生命。 曾经这女孩因患胃萎缩发视频求助，在与病魔顽强抗争近两年后，最终不幸离世， 27岁生命戛然而止，令人唏嘘不已！ 本期节目聚焦我们的人体器官-胃！ 哪些行为对胃有伤害？胃很怕的五个习惯！ 吃哪些食物对胃好？欢迎继续收听！ 关注健康！关注我！喜欢我的专辑快来订阅吧！私信主播进粉丝群啦！谢谢！

最近这几天降温了！北方有暖气，南方的朋友各种取暖设备纷纷启动，然而，在享受这份温暖的同时，不少人却开始出现口干舌燥、皮肤发痒、鼻塞咳嗽等种种不适。这很可能不是生病了，而是你正遭遇“暖气病”！ 所谓“暖气病”，并不是一种真正的疾病，而是指由于暖气造成的室内环境变化(主要是高温、干燥、空气不流通)所引发的一系列身体不适，很多人还蒙在鼓里…… 不适一：嗓子干——口干、咽痛、流鼻血 不适二：皮肤痒——干燥、瘙痒、起皮屑 不适三：身体懒——头晕、乏力、想睡觉 不适四：血液稠——心血管疾病风险升高 怎么有效改善“血黏”？今天咱们好好聊聊！ 关注健康！关注我！喜欢我的专辑快来订阅吧！谢谢！

今天热搜榜上有一个这样的词条：说甲状腺癌为什么越来越常见？ 我们在做吞咽动作时，甲状腺会随着喉部上下移动，甲状腺是人体内最大的内分泌腺！位于气管上端两侧，甲状软骨的下方，分为左右两叶，中间有较窄的峡部相连，呈H形。甲状腺由许多滤泡组成，滤泡由单层立方上皮细胞环绕而成，中心为滤泡腔。腺上皮细胞以碘和酪氨酸为原料合成甲状腺激素！甲状腺上皮细胞有很强的摄取碘的能力！人体每天从饮食中摄取的碘有三分之一进入甲状腺！近年来，在我国的甲状腺癌的发病率呈现持续上升趋势。根据国家癌症中心2024年发布的数据，甲状腺癌年新发病例已达46.61万例，是我国发病率第三的恶性肿瘤。 甲状腺被称为健康“生命腺”，其功能异常会影响到多个器官、系统的正常运转。有人说甲状腺癌是“懒癌”，真的如此吗？为什么甲状腺癌会越来越多，并盯上年轻人呢？ 关于甲状腺癌的误区： 1甲状腺癌都很“温和” 2甲状腺疾病只有女性会得 3患甲状腺癌与爱吃海鲜有关 4患有甲状腺疾病，会更容易得甲状腺癌？甲亢、甲减、甲状腺炎患者一般都是“良性的”，癌变的几率很小。 如何保护好你的甲状腺？欢迎继续收听！喜欢我们的节目快来订阅专辑吧！谢谢！

大雪节气为啥要喝红薯粥？ 大雪，是二十四节气中的第21个节气，冬季的第三个节气。在传统中医和民间习俗中，节气饮食强调“应时养生”。大雪节气气候寒冷，人体阳气收敛，脾胃功能相对较弱，容易出现虚寒体质。红薯性温，能补益脾胃，增强身体的抗寒能力。 此外，红薯粥的制作简单，适合家庭日常食用，既能满足口感，又能达到养生效果。很多地方还会根据习俗，将红薯粥作为节气的“应景食物”，寓意“红红火火”，象征吉祥如意。 吃大蒜洋葱真的能提高免疫力吗？ 芋头真的可在12小时内清除40%肠道废物吗？ 欢迎继续收听！关注健康！关注果果！

前段时间有一名香港老戏骨许绍雄离世！享年76岁！许绍雄作为TVB黄金配角，演过的作品不计其数，曾凭借《使徒行者》中“欢喜哥”一角强势出圈。许绍雄因癌症引发器官多重机能衰竭离世。网传他是因肾癌去世！本期节目我们聚焦肾癌！ 有研究指出，中国每年新发肾癌病例超过7万，男性发病率是女性的1.6倍，且呈年轻化趋势。过去说肾癌是“富贵病”，现在打工人也中招。 年轻肾癌患者有个共同点：平时不把吃当回事。不是吃得少，而是吃得太杂、太咸、太多加工食品。尤其是三类东西，吃得越多，肾脏越早出事。 想让你的肾多为你服务几十年，其实很简单：三招教给你！欢迎继续收听！