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4嗨，欢迎做客【自游自在】
愿你在人间遨游 活的自由自在
👸主播说：
“人的本质是一切社会关系的总和”
而人际关系的质量是影响个人幸福的关键因素；
“关系类”的话题讨论是本档播客开始的初衷，
我们希望每一个人，在每一种关系中都能感受到“自由”；
正如第一期节目中提到的：
“我们会探讨在这复杂的社会关系中可能会有的一切困惑”
接下来，围绕着【亲密关系】我和我的搭档会陆续开展讨论，
而这一期，我们通过一本书，
来聊聊或许你也会有的关于“如何表达爱“的困惑。
⏱️时间轴：
PART1：本期初衷
00:00 学会爱的语言，可以让我们更好的表达爱，体会爱，收获爱
01:00 《爱的五种语言》作者介绍
PART2：什么是爱的五种语言？
02:50 肯定的言词：使用鼓励和肯定的话语来表达爱。
04:11 精心的时刻/高质量陪伴：给予对方全神贯注的时间和注意力
05:23 接收礼物：通过给予和接受礼物来表达爱意
09:50 服务的行动：通过为对方做事来表达爱
11:10 身体的接触：通过拥抱、亲吻和其他形式的身体接触来传递爱
PART3：建议行动
13:21 三个实用建议：
1）了解对方的爱与；2）独处时间；3）“爱箱”机制
16:29 主播经历分享
PART3：更多思考
18:01 从《爱的五种语言》理解亲密关系与婚姻
20:35 人，为什么要结婚？“恋爱”与“婚姻”的区别
23:49 “恋爱”不等同于“爱”
27:11 去行动，去爱吧
😊🙈
感谢听到/看到现在，
忽略那些因为紧张/经验不够/剪辑不行以及各种原因而导致的词不达意的表达以及Pilipala的口误吧，带着真诚在分享，希望喜欢，感恩喜欢😘💕
相信一期会比一期好哦！🎊
