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1大家好，我是Fei鱼。这期播客，其实早就想录制了。
嘉宾木木（又名小地瓜），是从去年开始就陪伴我养护能量、好好爱自己的小太阳。
为什么要跟她学习？我先说说木木的个人经历：
她毕业于美国南加大，却选择扎根在成都铁牛村7年；
因为这些年的好好生活能量实践，从每天嗜睡17小时的罕见病当中自然痊愈；
她在2023年创造了「好好爱自己」能量行动卡，陪伴上千名青年恢复身心能量；
过去还打造了传播影响力过亿的公益行动，受邀录制「奇葩大会」「一条视频」等多个影响力媒体
……
不过，抛开这些经历、Title，这一期我们聊得很朴素：
早起、好好吃饭睡觉、锻炼……别小看这些看起来平平无奇的事，它们真的会帮我们养护能量。
听到最后，你可能马上就想做点转变了。
所以，我们决定！直接给大家发福利！
欢迎大家在评论区留言，截止9月18日24:00，点赞最高的前三位留言将获得由木木赠送的能量行动卡牌一副。
好好爱自己，从小事行动起来~
【本期主播】
采访者：Fei鱼，心理行业内容搬砖人
嘉宾：木木，11年社会创新、全职公益人，开发了「好好爱自己」能量行动卡
【时间线】
03:59 木木的第一次邀请，我拒绝了……
09:49 在铁牛村生活的这些年，木木经历了什么
13:52 想过好每一天吗？分享给你8个宝藏
26:22 让人好好生活的醒来公寓长啥样？
34:54 在这里：一个月瘦13.5斤，找到自己的未来事业……
45:25 为什么要开发能量行动卡牌
54:55 养成好习惯，要经历4个步骤
【本期音乐】
Life is wonderful——Jason Mraz
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