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0说到健康相关的话题，想起多年前看过的《曾国藩的正面与侧面》，曾国藩身体素质不好，一生与多种严重疾病“相伴”，但他却带着这些疾病，靠着他的勤奋和自强，完成了他的不朽之业。
人的一生避免不了跟疾病打交道，自己亦或家人。当我们拥有健康时，我们总会忽略健康这件事，当我们身体出现大大小小的问题时，我们才发现健康是多么重要，拥有健康的每一天是多么珍贵。
如果你的身体生病了，给自己的身体放个假，多注意休息，关注自己的健康，不沉湎于病痛的痛苦中，把病痛看作是自身的一部分，与痛苦共生，这个过程，不光是与疾病的对抗，更是真正认识自己、理解生命的过程。
如果你的心情生病了，去接触大自然，去晒太阳，去读书，不抗拒每个你，找到让自己不快乐的根源，勇敢的面对它，解决它，抵达内心的平和。别因小事闷闷不乐，心宽便会百事从欢。
00:26:26 本期节目开篇引出“健康”话题
01:49:24 你有生过什么折磨人的病——梦梦和她的结石体质
12:59:28 你有生过什么折磨人的病——月月深受折磨的滑膜炎
22:48:17 你有生过什么折磨人的病——梦梦的椎间盘突出
27:08:04 快速飙升肾上腺素的方法——去牙科治疗牙齿
37:05:15 为了健康你做出过什么努力？
50:29:02 结语
