本期我们来聊聊韩国作家韩江的作品《素食者》，探索这部小说背后发人深省的故事与深刻的内涵。 《素食者》【韩】韩江 * 出生成长 1970年11月27日出生于韩国光州，9岁时随家人搬到首尔。她成长于文学世家，父亲韩胜源是小说家，哥哥韩东林、弟弟韩江仁也都是小说家。 * 代表作品 《素食者》：2007年出版，2016年获布克国际文学奖。讲述一位女性拒绝人类残暴、放弃吃肉成为素食者的故事，探索人内心的疯狂与伤痕。 《少年来了》：通过还原少年“东浩”在光州事件抗争中的经历，再现韩国现代史，获2014年第29届万海文学奖。 《不做告别》：书写韩国济州岛四三事件，获2022年大山文学奖、金万重文学奖，2023年法国梅迪西斯外国小说奖。 《白》：反映波兰在二战中的历史创伤，将波兰创伤与女性生命体验相连，2018年入围布克国际文学奖。 * 文学成就 2005年凭借《蒙古斑》获得李箱文学奖； 2016年凭借《素食者》获得布克国际文学奖，成为首位获此奖的亚洲作家； 2024年获得诺贝尔文学奖，成为首位获此奖项的亚洲女性作家。 * 《素食者》结构： 《素食者》《胎记》《树火》 « 原文摘引 ——《素食者》 “不高不矮的个头、不长不短的头发、泛黄的皮肤上布满了角质，单眼皮和稍稍凸起的颧骨，一身生怕惹人注目的暗色系衣服。她踩着款式极简的黑皮鞋，不紧不慢地迈着平稳的步伐朝我所在的餐桌走了过来…我之所以会跟这样的女人结婚，是因为她没有什么特别的魅力，同时也找不出什么特别的缺点。在她平凡的性格里，根本看不到令人眼前一亮、善于察言观色和成熟稳重的一面。正因为这样，我才觉得舒坦。” “从一开始，那些用漂亮、聪明、娇艳和富家千金来形容的女子，只会让我感到不自在。” “最令我满意的是妻子的生活能力，因为她可以从容不迫地空手拍死几只蟑螂。她可是我在这世上挑了又挑的、再平凡不过的女子。” “……我真是没脸见你。”这是岳母走进病房后对我说的第一句话。 “她也太以自我为中心了吧” “我怎么也没有想到她会是一个这么不理智的女人” « 原文摘引 ——《胎记》 “他很容易便接受了眼前的事实——车窗上那个用棒球帽遮掩稀疏的头发、用夹克遮挡松弛小腹的中年男人就是自己。” “你居然对精神恍惚的英惠……对那样的她……” “但他知道，这是妻子善良和软弱的一面，是她为理解和关怀对方而付出的努力。与此同时，他也清楚地知道自己的自私和没有责任感。但眼下他只想为自己辩解，正是因为妻子的忍耐和善意令自己透不过气，所以才会让自己变得更糟糕。” « 原文摘引 《树火》 “她给呼呼直喘的孩子换了一整夜的湿毛巾，自己偶尔也会昏睡一下，睡梦中她看到了像灵魂一样在雨中若隐若现的树林。黑色的雨水，黑色的树林，被大雨淋湿的灰白色的病人服，湿漉漉的头发，漆黑的山坡，英惠跟鬼一样站在那里与黑暗和雨水融为了一体。” “她难以承受看到英惠时所联想到的一切。事实上，她在心底憎恨着妹妹，憎恨她放纵自己的精神跨越疆界，她无法原谅妹妹的不负责任。” “她不确信自己是否爱他。明明在下意识里觉察到了这一点，但她还是嫁给了他。也是她是希望借此提高自己的身价？虽然他从事的行业没有经济来源，但她欣赏婆家人大多是教育者和医生的家庭氛围，她努力配合他的言谈举止、品味、口味和睡觉习惯。” « 《素食者》书评摘引 觉醒的女性不是手举兵器、手刃敌人、围剿断头台的传统意义上的革命者，她们仅仅是站立着的、茂盛的树木，“熊熊燃烧”的不必是破旧的火光，而是茂盛的生命力，她们不必等待回答，一个结果，而仅仅只需要站立着、存在着，就够了！韩江用植物的意向在此刻变得无比立体，这是生命的另一种可能性：作为植物的生命，它不必自证，不会衬托，不去占有，不想被占有，它滋养，也被滋养，它没有生死，只有循环，它平静而笃定。这是植物，是树，是妹妹英慧，是姐姐仁慧，也是觉醒的女性。《素食者》中描述姐姐生活处境的部分对很多女性读者来说是熟悉的纪实文学，令我震撼的是姐姐章节以这样的一句话结束，它传达了一个强烈的、深远的信息：女性，请真正敬重自己的生命。 * 【节目指南针】 00:03:30月月谈阅读总体感受，总体阅读感受不友好 00:04:15梦梦谈阅读总体感受，本书以施暴者视角叙述，赤裸的揭露，感到压迫 00:06:30谈第一篇《素食者》感受，以英惠视角展开，讲述英惠吃素引发一系列的故事 00:09:40世界上有三种性别？男、女、女博士？ 00:11:20独立不是不依赖，而是依赖的更多 00:18:30婚姻是场巨大的“商品交易” 00:29:00谈《胎记》感受，以英惠姐夫视角开展 00:30:00男士是可以自由生长的，女士需要按比例生长 00:37:40谈《树火》感受，以姐姐仁惠视角展开 00:39:10人生就像一棵树，只有扎根于土地，才能茁壮成长 00:41:30清醒的人最荒唐～ 00:44:20《看不见的女性》数据统计 00:49:00结语

本期我们来聊聊“香”与“人生”——纪录片《惟有香如故》。 驿外断桥边，寂寞开无主。已是黄昏独自愁，更着风和雨。无意苦争春，一任群芳妒。零落成泥碾作尘，只有香如故。 ——【宋】陆游《卜算子·咏梅》 * 纪录片《惟有香如故》 导演：沈永鹏 上映日期：2023年1月12日 影片结构：《雨霖铃》《如梦令》《浪淘沙》《南柯子》《青囊行》 * 瑞龙脑香 — 李隆基& 杨贵妃 “清凉，但并不刻薄；端庄，又不失缠绵。瑞龙脑就在这矛盾的夹缝中吐纳耗尽，最后连一抹香灰都不剩，生死去来，看不出任何痕迹” * 梅香 — 李清照 “再婚也好，离婚也罢，都是我自己的事，与他人无干。我鄙视那种不敢面对的可怜。虽然我真的很怕。” “想要纯粹确实非常困难，因为你不能接受任何杂质” * 沉香 — 苏东坡 & 王安石 “既然沉香源自磨难，那么也就可以通过制造磨难来获取沉香，所以伤害最终还是成为了手段。” * 甲香 — 黄庭坚 “螺甲出身贫贱，贵人避之不及，不知道，这才是勘破之物。所谓民心，就是平常心，其实圣人之治，唯此而已。腐朽神奇，只在点化之间。” * 艾香 — 曹操 & 华佗 “不为良相则为良医，这话已经暗示了一种顺位逻辑，所以华佗的悲剧似乎无法避免，就像香艾和冰台，无论换哪个名字，都躲不过燃烧的宿命。虽然，一个是为了治病，一个是为了光明。” 【节目指南针】 04:33 第一集《雨霖铃》 05:49 瑞龙脑香的“炎凉”让我想到了甄嬛 08:03 “生死去来，看不出任何痕迹”| 生命的意义在哪里？ 10:35 提高责任感的性价比——充满责任感的同事也累了 14:43 第二集《如梦令》 17:02 李清照——宋代先行的女性主义者 17:46 “想要纯粹确实非常困难，因为你不能接受任何杂质” 19:08 李清照日日思念的丈夫居然弃妻逃跑？ 27:40第三集《浪淘沙》 28:17 “居心中正，毁誉由他” 33:10 阅读的目的是为了“寻找触动点” 37:06 立场和视角是勾勒人物画像的画笔 41:58 第四集《南柯子》 42:57 打碎自己，重塑自己 44:51 思考力是成长的催化剂 51:50 “腐朽神奇，只在点化之间” 55:11 第五集《青囊行》 56:00 说白了就是“屁股决定脑袋” 57:11 乌鸦竟是“吉祥鸟”？！ 59:27 如果让现在的你来选择，你会选择纪录片里的哪种香？ 59:34 梦梦-瑞龙脑香 01:00:44 岳岳-艾香 01:00:57 华佗是真心要把曹操脑袋劈开为他治病么？ 01:03:12 古诗文分享环节 01:03:20 【宋】李清照《玉楼春·红酥肯放琼苞碎》 01:04:05 【宋】陆游《卜算子·咏梅》

“我们的生命，这一纯粹的事实，其自身难道不也是无比神秘和令人激动的吗？我们迫切地需要让它井然有序，将其残酷的一面降到最低，让其美丽的一面展现完满，这已经够有说服力了，不需要看成是上帝赋予我们的职责吧？”——戴安娜·阿西尔《暮色将尽》 戴安娜·阿西尔（Diana Athill，1917-2019），20世纪英国最杰出的编辑之一，那个时代少见的女性编辑。在阿西尔50多年的编辑生涯中，她发掘了波伏娃、阿特伍德、厄普代克等一系列杰出作者。而当她放下“伯乐”的指南针后，89岁的她写下了《暮色将尽》。 这是一本关于对人生、女性、亲密关系、衰老、死亡等话题的讨论，该书发表时，阿西尔已是91岁高龄。她在书中对自己人生的回顾、对生命的深刻反思，鼓励了读者们的思考和讨论，那些常常被回避、我们不敢深究的话题，在一位老者笔下如潺潺溪水般被从容地铺展在纸卷之上。 本期节目，我们深入探讨了个人成长、衰老、死亡以及性别偏见等主题。当我们面对生活中的无力感和对未来不确定性的恐惧时，阅读是可以让我们产生自我反思，并逐渐找到内心平静的方式。阿西尔在晚年依然保持着的坦诚和自我认知令人钦佩，她对生活中各种可能性的探索和接受也让我们寻找到一丝对生命的从容。 【节目指南针】 02：16 “生理成年人”VS“心理成年人” 05：01 “我用自己愚蠢的无能削弱了自己正当的愤怒” 08：14 “一个女的能够沉下心来坐这儿写字是一件非常不容易的事情” 09：04 “第一应该是我们男生的”&“你克服一下” 13：17 女子无才便是德？ 16：15 原来“衰老”带来的不是只有“慌张” 19：02 “亲人的离去不是一场暴雨，而是此生漫长的潮湿” 24：11 生命中的无意义感 34：36 对自己坦诚是拿回生命主动权的第一步 42：21 年少时候奇奇怪怪的自尊心会在生命的长河中褪色 44：46 拥有一个有趣的灵魂是件欣喜的事情 50：07 这是生命的遗憾吗：看不到的树蕨的长成，看不到上映的电影

本期我们来聊一个充满北京味儿的山东导演李阳的作品《从21世纪安全撤离》。 导演融进80后情怀，混搭好莱坞气势，最后选择B站的操作风格，笑料与思考并存，一遍笑，两遍悟，三遍四遍渐入佳境。 看过未来的苦与痛，却仍义无反顾奔向明天。 学历、经济、家庭…这些定义成人世界的标签，真的是“你”吗？ 分手、挫折，不过是成长路上的常客。 电影里的无厘头包裹着深意，笑中带泪折射现实。 青春的塔尖之争，成年后的名利场沉浮，名字从代表一切到微不足道，成长是否意味着纯真消逝？ 尽管总要面对混乱与秩序的纠缠，也找到自我发声的权利，捕捉那些被遗忘的纯粹与勇敢。现在，是时候重拾心中的热忱，对失控的生活说“不”。 节目指南针 02:01 无厘头表达的深意：一部热血中二的电影体验 05:15 影视作品中的细节魅力：一次观影与二次解读的深度挖掘 10:29 勇气的退却：年龄是否影响了我们为正义发声？ 15:45 穿睡衣出门？到底是谁规定的人生规则？！ 21:02 那个年代的追星记忆：王炸与杨艺的粉丝口号大战！ 26:15 从奥运会到竞技比赛：探寻体育运动员带给我们的力量和启示 31:33 小女孩的迷茫与困惑：以自己感受为主的问题 36:48 “Y染色体的自信”：探寻男性读物与宅男命运的奇妙关联 42:06 观影困惑与男性视角：杨艺的角色意义与存在感 47:22 兄弟情深，爱与背叛：王诚勇与泡泡的故事 52:37 寻找自我表达的渴望：尼采与瓦格纳歌剧的哲学思考 57:52 追求生命的热忱：掌控挑战与秩序感的平衡

是偶然还是宿命？面对人生的分岔路口，你是否也曾犹豫不决？从晨起睁眼到高考抉择，选择无处不在。工作、爱情、考试，每一次抉择悄然塑形未来。 是勇往直前还是随波逐流？本期岳岳和梦梦——两位不同成长轨迹的女生——深谈决定的力量。从懵懂遵父命填报志愿，到自主艺考闯天涯，我们的故事，或许也是你的影子。 关乎成熟、挑战与觉醒，共同探索选择背后的“说明书”。是生活太仁慈，让每一步都举步维艰？还是逆境造人，让人早熟应对风雨？这一集，不聊宿命迷信，只述说真实人生转折。面对困境，我们何以自处？你准备好了吗？加入我们，细数决定的瞬间，看不同视角如何雕琢各自世界。生活不易，选择无悔，一起来，聊聊你的“不得不”与“意料之外”。 节目指南针 02:01 高考与毕业：人生重要转折点的选择影响着未来的世界 04:05 从顺利到困境：一个漫长的成长之路 06:06 从顺利到挑战：毕业选择的思考与成长之路 08:10 小团体霸凌：危机感与成长之路的不同思考方式 10:53 从大学毕业到职场的转变：挑战与成长的机会 13:37 命运的捉弄与选择的挣扎：一个职场新人的辞职之路 16:20 考研英语考试中的鬼使神差：时间错乱与成绩遗憾 19:04 【故事】考研路上的曲折经历：不放弃，勇敢追寻梦想 21:45 选择与目标：探索内心的驱动力和理性思维的平衡 24:28 如何找到自己热爱的事情并获得持续的能量来源？ 27:14 追求生活的真正意义：重新审视读博的目的与价值观 29:57 选择的智慧：在变与不变中找到自己的节奏

说到健康相关的话题，想起多年前看过的《曾国藩的正面与侧面》，曾国藩身体素质不好，一生与多种严重疾病“相伴”，但他却带着这些疾病，靠着他的勤奋和自强，完成了他的不朽之业。 人的一生避免不了跟疾病打交道，自己亦或家人。当我们拥有健康时，我们总会忽略健康这件事，当我们身体出现大大小小的问题时，我们才发现健康是多么重要，拥有健康的每一天是多么珍贵。 如果你的身体生病了，给自己的身体放个假，多注意休息，关注自己的健康，不沉湎于病痛的痛苦中，把病痛看作是自身的一部分，与痛苦共生，这个过程，不光是与疾病的对抗，更是真正认识自己、理解生命的过程。 如果你的心情生病了，去接触大自然，去晒太阳，去读书，不抗拒每个你，找到让自己不快乐的根源，勇敢的面对它，解决它，抵达内心的平和。别因小事闷闷不乐，心宽便会百事从欢。 00:26:26 本期节目开篇引出“健康”话题 01:49:24 你有生过什么折磨人的病——梦梦和她的结石体质 12:59:28 你有生过什么折磨人的病——月月深受折磨的滑膜炎 22:48:17 你有生过什么折磨人的病——梦梦的椎间盘突出 27:08:04 快速飙升肾上腺素的方法——去牙科治疗牙齿 37:05:15 为了健康你做出过什么努力？ 50:29:02 结语

Don’t be hit by a little difficulty in life (别被生活上的一点小困难打倒).——《头脑特工队》 莱莉的“快乐”总是拼尽全力奔回头脑总部； 莱莉的“快乐”总是小心翼翼警醒“忧伤”对记忆球的触碰； 莱莉的“快乐”有一天居然也会不快乐… 这是一部讲述“情绪”的动画电影，小主人公莱莉在成长中面对着自己的“快乐”、“忧伤”、“愤怒”、“焦虑”、“嫉妒”……这些“情绪”相互对抗，又相互成就。从对它们“贴标签”到“接纳”，莱莉学会了与“情绪”相处，也学会了与自己相处。 “情绪”在每个人成长的路上如影随形，我们每天都要面对自己的各种情绪，这期播客让我们一起聊一聊关于“情绪”。你如何认识你的情绪？陷入负面情绪的你如何自救？你又如何与自己的各种情绪友好相处？我们到底要追求快乐还是平静？你如何让自己快乐？ 或许当我们在与“情绪”的一次次“搏斗”中会明白，我们并不是“敌人”，而是“战友”。 00:00:38 电影《头脑特工队》带来的共鸣，开启本期关于“情绪”的话题 00:06:22 情绪大爆炸带来的反思，梦梦的“情绪自救”——寻找“解剖刀” 00:11:14 如何将自己从负面情绪总解救出来？岳岳的“情绪自救”——练字与阅读：从治标到治本 00:16:20 如何与自己的情绪相处？到底要追求快乐还是追求平静？——允许一切发生 00:21:41 让自己快乐快乐——酒是个“好朋友” 00:24:02 “痛”居然能带来快乐 00:28:25 想象力丰富可能带来快乐，也可能带来烦恼 00:33:43 让花花装点生活，让猫猫温暖人生

* 人要不要all in某一件或某几件事情？全身心all in失败了要怎样面对？ * 很多时候，我们之所以想不开，之所以会痛苦，是被自己的执念所困扰，生命本是一场历程，吃喝玩乐不是虚度光阴，吃苦耐劳也不一定值得歌颂，不要畏惧开始，不完美主义，想做马上去做，不设想结局，不理会偏见，如果你想做，那么去做这些事情，本身就有意义。丢掉内心的拧巴和狰狞，那些虚妄的自我缩小了，整个世界也就变大了很多。 * 行到水穷处，坐看云起时。坦然的接受生命中发生的一切，相信宇宙不会让你错过任何属于你的信息，一切都是最好的安排。