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0【主题介绍】
瑜伽休息术是带着觉知的睡眠，把觉知带到身体带到呼吸，带到头脑，再带到更内在的潜意识
从初浅逐渐进入到精微，瑜伽休息术不仅放松身体和头脑，这种体验更让人格得到转化
【主播介绍】vivide
国内头部冥想软件签约作者
- 曾参加印度瑜伽士萨古鲁“内在工程”线上训练营，悠季瑜伽学院印度大师默瀚7天“睡眠营”课程
- 参加悠季瑜伽学院印度医学大师曼金博士阿育吠陀线上工作坊
- 完成悠季瑜伽学院印度大师默瀚呼吸控制教学师资培课，并在悠季瑜伽学院完成哈他瑜伽教学师资教培课、哈他瑜伽理疗师课（理疗一骨骼系统）
