VoI.7 没有失败的减肥方法，只有减肥失败的人

主播：逗逗\月亮\Vivi

BGM：卡路里-火箭少女

时间线：

- **00:15** - 审美多元化与减肥动机

- **05:34** - 首次减肥经历

- **07:21** - 尝试的减肥方法

- **09:49** - 减肥成功的好处

- **23:35** - 减肥失败的原因

- **34:37** - 减肥过程中的痛苦时刻

- **39:46** - 减肥的额外好处

- **47:11** - 有效的减肥方法与书籍推荐

- **51:49** - 未来的减肥计划与目标

推荐书籍：

陆乐天-《放弃减肥，我瘦了60斤》；珍克里斯特勒，艾丽莎鲍曼-《正念饮食/好好吃饭》；森拓郎-《运动饮食1:9》；麦克尔莫斯利-《轻断食》