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0👋Hello，大家好，我是Kana。
这是"MOOD TALK"的第七期节目，今天我邀请了21天情绪觉察接纳营的老学员蓉儿。
本期栏目会分享“看见即人生，觉察即自由”。
【收听目录】
开场
· 我曾经中度抑郁过，快废了，就尝试自救
·这些负面情绪背后有什么意义呢？
·情绪背后的礼物
·“亲爱的，外面没有别人，只有自己”
🍀关于我们
极乐鸟冥想《MOOD TALK》是一档随性而轻松的观察分享类栏目，以情绪漫谈为主，打捞近期发生的一瞬间，覆盖情绪、娱乐、文化等泛话题，总结成一个关键点，对其展开漫谈。这其中关于我们对此时此刻的情绪、观点，也关于大家正在经历的一切，不局限于性别和身份，将目光投向每个人，最终回到自身。
在这里可以听到：生活问题的小建议、各行各业的小野史、“不正经“的小八卦...（不限于当下的形式，随时有新思考）
当然我们在乎每个个体真实的情绪和内在感受，希望这是可以接纳、整理当前青年所有情绪、感受的场所，除去talker个人的表达之外，还有听见陌生人的企划，帮你找到属于你的情绪自由。
我们致力于打造当前青年感兴趣的情绪社区，用栏目陪伴大家的通勤、摸鱼和睡前的碎片化时光。
