062 用“周五心态”应对悬而未决的焦虑依然自洽

062 用“周五心态”应对悬而未决的焦虑

38分钟 ·
播放数4514
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评论数31

在很长一段时间里,我们都被一种没有缘由的焦虑感笼罩着,直到最近我们才意识到,有时候让我们感到焦虑的正是那些“悬而未决”的状态。喜欢计划的我们向往有秩序感的生活,然而这个世界终究是熵增的。本期节目,我们想和大家聊聊这么多年来困扰我们的那些“悬而未决”的事情,也想和大家分享我们是如何应对这些焦虑的。

⌚Timeline:

01:07 等待他人回应的过程让人坐立难安

04:20 “确定性”就是安全感

09:38 所以我们要不要考虑2小时后和8公里外的事情

17:01 或许我们从学生时代就开始追求事情的闭环

20:52 对工作的责任感来自于我们对秩序的维护

24:40 不妨给忙碌的生活装个弹簧

28:33 “极限拉扯”让暧昧变得更有趣

30:36 一切都确定的旅行不就是出差嘛!

32:31 面对职场焦虑,“别太当回事儿”

35:17 摆出“周五心态”,让子弹飞一会儿

🎵BGM:

Jessica Pare - Zou Bisou, Bisou

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展开Show Notes
j人必听的一期!!!
MushroomNan
:
本J人今天已经放弃了计划 躺平等放假₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑
我觉得最能让努力计划人生的我崩溃的事就是——生一场无法预判的慢性病🥲
以昭_夏:同😣
晚十一点后劳烦赶我去睡觉:千百次跟自己说“我知道的这个病没什么大不了”,然后在临近复查时又轻轻焦虑崩溃啦~😇
原子-
原子-
2024.9.14
我真的是这样 知道有什么事情我都没有办法午睡 完全睡不着 就是完全被事情所控制 即使这个事情都不是很重要 但是是一个今天需要做的
MushroomNan
:
真的 会有一种被吊着的感觉 无法安心
j人真的很不喜欢没有时间感
以昭_夏
以昭_夏
2024.9.19
34:00 我觉得不是把自己看得太重要,而是我把这份工作看得太重要(诸如“如果这次领导不悦,以后我会很难在职场生存”“这份工作各方面都挺好的我不想换”)所以谁都不想得罪
事情没有做完,去干其他的事真的很不安。
真的会抓狂的在无序里
苏季秋
苏季秋
2024.9.14
周末快乐!不对,是明天开始快乐!
MushroomNan
:
中秋快乐哈哈
sinwook
sinwook
2024.9.13
第一☝🏻
MushroomNan
:
早上好(蓄势待发等中秋版🌙)
sinwook:早上好!!!今天的任务:等中秋🤗
na_fanta
na_fanta
2024.9.15
09:56 这是一个羽毛球运动员说的。因为一般一场比赛时长2小时左右
MushroomNan
:
get!
鳶尾青
鳶尾青
2025.5.28
11:17 我有上学之前的综合症🥲
k_AoiK
k_AoiK
2025.4.17
周五下班,周六睡醒已经开始崩溃了哈哈哈哈
nico327
nico327
2025.1.10
J人很同感了😂主播们来东京的话完全可以带玩~
茯苓呀
茯苓呀
2024.11.29
和主播的心态一模一样! 太有共鸣了!很喜欢这一期!平时没机会和朋友聊这些,听完感觉好多了,原来不止我一个人会这样😃
HD557238x
HD557238x
2024.11.17
蛮多同感,但没找到实际的解决方法😂
以昭_夏
以昭_夏
2024.9.18
03:24 我也是!因为工作上要和人沟通,要串联工作
yuheng1991
yuheng1991
2024.9.17
来了来了
太喜欢这期了ㅠㅠ好多想法完全是我的思维惯性
Merfious
Merfious
2024.9.14
中秋快乐鸭
28240
28240
2024.9.14
想象的时候是真开心的哈哈哈