01:25总原则:心态沉下去,知识浮上来。学习时长目标达到:1200小时02:20政治和英语任务分配07:30专业课如何背诵及背诵顺序13:30休息时间:每天、每周、每月14:35其他焦躁、睡眠、腰痛、注意力立马集中、效率在保证时间的前提下提高效率学习时间是有周期的,效率高多学,效率低少学,心态放平减少内耗。