【MOCICI睡眠】失眠的主要原因

不同的冥想练习都可以使交感神经和副交感神经之间的不平衡得到调整和放松，尤其对于自主神经功能紊乱导致的失眠疗效显著，有益睡眠。

创作者｜冯晓东

创作系列｜冥想助眠

关于MOCICI：

「MOCICI」是重庆话「木兮兮」的音译，意为“傻乎乎”。在东方文化里，傻并非贬义，反而是一种「拙」的质朴。《菜根谭》里说“抱朴守拙”，《道德经》里谈“大巧若拙”，拙是一种回归本我、保有本真的生命智慧。

不远处禅学社作为MOCICI的前身，于2009年10月成立。十几年来，致力于构建一个非宗教化，去中心化的自然组织。通过哲学思辦，内观冥想等方式追寻内在的中正之道。

随着后疫情时代的到来，在一种普遍不安的社会外部情绪下，「往里走，安顿自己」成了更广泛的精神需求，创始人希望借由MOCICI这个现代科学冥想品牌，承载影响力更深入的东方哲学生活方式，提供更多元化的身心健康服务。