发物能不能吃?如何正确晒太阳?男女免疫为何不同?vol.02

发物能不能吃?如何正确晒太阳?男女免疫为何不同?vol.02

29分钟 ·
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评论数97

生病了真的不能吃鸡肉、海鲜吗?晒太阳补维生素D,但出门打伞、穿长袖长裤会影响效果吗?

本期播客,菠萝继续解答让大家倍感纠结的健康问题,也分享一些绝对意想不到的有趣研究,比如男女的免疫系统差异跟生病有啥关系?狗狗真的能闻出癌症吗?以及个子高和癌症风险竟然也有关系!

跟我一起来吧~

📝你将会听到:

01:00 - 02:31 哪些是发物?到底能不能吃?

02:31 - 04:53 高蛋白饮食的重要性:别让营养不良加重病情!

04:53 - 06:17 多晒太阳,心情好,眼睛也好!

06:17 - 09:33 晒太阳有好处,打伞防晒也没错!

09:33 - 12:10 为什么女性打疫苗后,反应更强烈?

12:10 - 17:23 免疫系统“男女有别”,到底差异在哪里?

17:23 - 19:27 同一个东西,居然每个人闻到的气味都不一样?

19:27 - 22:51 狗狗筛查癌症,你愿意尝试吗?

22:51 - 28:37 高个子更容易得癌症?是真的!

希望大家都能更加理性和从容地看待癌症,不再充满恐惧、不再“谈癌色变”。

致敬生命!

主播 | 李治中(菠萝)🍍

美国杜克大学癌症生物学博士

拾玉儿童公益基金会秘书长

制作 | 小雨

🎵BGM

Your Love - Yung Logos

For Time To Disappear - Go By Ocean _ RyanMcCaffrey

✉️商务合作请+VX:xyusummer

展开Show Notes
Layla_
Layla_
2024.9.18
12:08 是不是因为行业都按男性用量来制药 才会导致女性更易“反应过度”?
嗯嗯_zoOh
嗯嗯_zoOh
2024.9.15
妈妈前几年得了乳腺癌后就一直格外注意饮食,买菜时“这个是发物不能吃”“那个有致癌风险不能买”。心情是理解的,但同时也感觉这样神经高度紧张会很累。。。谢谢博主的科普,马上转发给妈妈。(另外,很想听一期与阿尔兹海默症相关的科普!随着父母年龄的增大,一直很担心这方面的问题😮‍💨)
一颗菠萝博士
:
祝一直健康💪
HD1040840w:有的发物是不能吃的。西医理论体系,还有看成分的方式都是错误的。 乳腺癌是逆精造成的,不要像西医只盯着乳腺癌的地方,要把逆精调好,否则以后还会生其他病的。
9条回复
发物应该是以前的经验总结,某些食物吃了容易过敏、诱发炎症或者痛风,只是受限于当时的情况没办法用科学的方法找到真正原因
又要晚睡了呢:比如有些地方牛奶是发物,现在终于弄清楚了因为这个地区的人乳糖不耐受率特别高。有些人觉得海鲜是发物,现在也弄清楚了是尿酸问题,有些人觉得椒都是发物,现在也弄清楚了辛辣物品会导致发炎和过敏,很多人其实是对辛辣物质过敏的,椒类很多都是非中国物种,清朝才开始大规模被迫食用(因为古代穷人缺盐只能用辣椒调味)
luluouuu
luluouuu
2024.9.15
15:55 妊娠shen
NiNa呀
NiNa呀
2024.11.07
晒到太阳真的舒服很多 尤其是这段时间的暖阳 不冷不热的
雪豹_mME2
雪豹_mME2
2024.12.18
我家云南的,爱吃鸡,说鸭子,尤其是老公鸭是发物;后来来了福建,这边爱吃鸭子,说鸡是发物😂
谢谢菠萝答疑,有求必应好幸福!知识看来还是得多温故而知新呢!科学界新的研究发现也很有趣😁期待更多前沿资讯;多维度follow菠萝老师,感到心有笃定而充满力量!
虚构时空
虚构时空
2024.9.17
23:46 看来个子矮还是有好处🤭
八才
八才
2024.9.15
06:00 近視和是否有充足戶外時間相關的,和曬不曬太陽無關吧
日月空:我记得是阳光中的红光可以刺激眼底产生多巴胺,抑制近视发展,有医生推荐闭着眼睛晒眼皮的,每天10分钟
日月空:室内和室外的光照强度也往往相差几百近千倍,充足的光亮也对预防近视有好处,推荐《碳基生物生存指南》播客的眼睛那期节目
9条回复
听完这一切,突然觉得长得矮也还行啦🥹
有效日照补充维d要考虑日晒角度,不同季节不同,大致在10-4点之间,建议播主再查查资料。
桔梗_F2Ys
桔梗_F2Ys
2024.9.16
01:21 啊啊啊是菠萝啊,之前看你的书《癌症的真相》就觉得这个人好厉害呀,能把这么晦涩的知识讲得如此生动,超级喜欢你的科普,支持✊
立方石头
立方石头
2026.2.25
⭐发物
发物没有一个明确科学说法,比如老话说鸡是发物,但是台湾鸭是发物,海鲜也是发物,外国人不能因为是发物就不吃了,要根据自己的实际饮食情况来判断
发物大部分都是蛋白质,有这个说法一是一部分人对这些东西容易过敏,二是高蛋白的东西不容易保存,容易腐败,保存不好吃了就容易拉肚子
现代饮食还是很推荐吃鸡肉的,鸡肉是一种白肉,有利于消化,高蛋白的食物对于癌症患者补充营养很有帮助
很多癌症患者不是因为癌症本自身造成了身体的问题,而是因为严重的营养不良被饿死的,千万不要因为相信发物而什么都不吃。
炖鸡汤的营养还是鸡肉,鸡汤可以适当和,但不要靠喝鸡汤补充营养。

⭐晒太阳
晒太阳不仅可以补充维生素d,还对眼睛比较有好处,同时晒太阳可以激发身体释放一些荷尔蒙,包括血清素之类的,可以心情更为愉快,,也容易集中注意力。
可以去检测一下自己的维生素d是否缺乏,维生素d很难从饮食中获取,大部分要靠晒太阳和补剂来补充,中国很多人都缺乏维生素d(如果测量值在个位数就很少了,一般认为20才足够,30才是较高的数值)。
维生素d对于自身免疫力提升很有帮助,疫情期间就发现,维生素d高的人,得重病的概率就会更低。

⭐跨性别男性的免疫分析
女性的免疫反应会更强,打完疫苗后,女性产生的抗体浓度和产生的副作用可能会比男性更强一些
女性重症率比男性要低,女性保护病毒感染之类的能力更强,但产生的副作用也会更强
女性也更容易产生自身免疫病(如红斑狼疮、类风湿性关节炎)
在繁殖后代中,女性有更强的免疫功能,可能就是因此进化出了更轻的防止孩子被传染细菌病毒的能力。

⭐人工智能的气味分析
目前有实验验证让狗去闻普通人和肿瘤患者的尿,区分两者,有的狗真的能百分百的区分。
这可能是未来在人工智能领域可以应用研究的一个领域

⭐其他信息
个子高的人患癌风险比个子矮的高,
1、个子高的人细胞多,分裂容易突变的概率更大
2、个子高的人生长激素多,更容易带来癌症
个子高的人晚年更容易出现三高问题,但可能会出现心脑血管疾病、心脏病和中风的概率会低一些
Keyboard-Man
Keyboard-Man
2026.2.14
15:25 ✔演化✘进化
悖论13
悖论13
2024.12.17
27:31 排解了多年的矮个子心病🦾
Ohlala_HkaK
Ohlala_HkaK
2024.12.10
妊娠shēn
我有过敏性鼻炎嗅觉反而比别人更灵敏 更早的闻到味道
知屋知屋
知屋知屋
2024.9.24
催更播主,超级喜欢您的内容支持您!
HD838437q
HD838437q
2024.9.22
24:07 很喜欢这种类型的科普,有趣又能学到一些医学知识,很棒哦,一定要继续办下去😊
ChinaTiger-D
ChinaTiger-D
2024.9.21
炖鸡汤不要放中药