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600:24 浪花系列篇首语
S1 我那个爱看权游、冲刺半马的妈妈
00:56 人生五十，正是闯的年纪
02:39 妈妈用《老友记》学英语、多邻国打卡
03:20 同看权游，妈妈在兴趣年龄上“向下兼容”
S2 剑拔弩张的高中时代｜爱不总能被感知
05:37 虎妈的“长尾效应” 我的童年PTSD事件
07:15 妈妈的人格观与高自尊
09:09 在朋友与长辈间不断摇摆的母亲权威
10:02 总在紧张的女孩妈妈 “被迫害妄想症”
S3 跟母亲的大和解时刻｜被信任与被看见
13:31 妈妈说“希望我自由”
15:31 妈妈说“她也不懂 相信我的决定”
18:34 我“看见”了原生家庭中的妈妈
22:49 妈妈没有在原生家庭中得到的 我们可以互相给予
S4 结构性失衡｜为什么总让女性歇斯底里
24:00 大家庭结构中被忽视的“情绪劳动”
25:20 模糊的个人边界 无处安放的情绪出口
27:23 当充满个性的女儿成为“贤妻”
28:45 爱与尊重 不等于无间隙共处
29:37 掌管权力的妈妈与她的弱势
31:36 “严父慈母”下的隐性家庭权力结构
S5 共处女性这种处境｜ 我们看见更完整独立的彼此
38:07 养猫之后 重视无条件的爱
40:35 敢于在父母面前 展示真实自我
43:59 迎合与展现 逐步摆脱在父母面前的角色扮演
46:23 相对独立的我们 更欣赏彼此
S6 长大之后把我们都重新养育
47:23 “我在自己身上看到了妈妈，并为之骄傲和欣喜”
50:05 与自己和解 而后拥有健康的亲密关系
50:26 长大后款待自己 包括母爱这件事
片尾bgm是十岁和二十岁生日妈妈都唱过的歌，
祝友友们中秋快乐！
Panpan& 妈咪供图
Naomi&妈咪供图
节目主播：Naomi/一只海格
本期嘉宾：Panpan
剪辑及设计：果郡王女士
商务合作邮箱：hazel1717@163.com
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“海浪涌起”取自《海浪将我拥起》
🌊分享时代情绪之下的私人体验
🐚 迭代浪潮之中的个体探索
浪花🌊与贝壳🐚系列将于每周末交替更新。
