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0今天，上海台风过境，狂风暴雨打在窗户上吱呀作响，仿佛下一秒就要压进房间里，昨晚的天色就有种“黑云压城城欲摧”的感觉了。
这样的天气倒是应了自己最近内心的冲突，身心疲惫，能量略低，所以放慢了更新节目的进度，希望先将自我状态调整好，才能传递更多的能量。不知道大家喜欢在这种天气做些什么呢？我个人喜欢听听音乐、看看治愈的电影电视剧（最近很爱看《老友记》）和书，或者单纯的看着天气发呆。
所以这期节目挑选了一些自己在身心俱疲、失眠焦虑的时候常听的治愈向轻音乐，希望也可以帮助朋友们在嘈杂的世界里寻找一些清净。
最后分享一段话：
“暴风雨结束后，你不会记得自己是怎样活下来的，你甚至不确定暴风雨真的结束了。但有一件事是确定的：当你穿过了暴风雨，你早已不再是原来那个人。”
共勉
歌单：
00:05 Ed Harcour - Like Sunday, Like Rain
06:50 延近輝之 - Kokyu
14:35 小瀬村晶 - Prelude
15:40 Haruka Nakamura - 窓辺
18:18 渡辺俊幸 - 本当の優しさとは…
22:45 Haruka Nakamura - arne
26:24 yutaka hirasaka - eau
