Vol 52 零内耗决策大法!选A选B都一样!

Vol 52 零内耗决策大法!选A选B都一样!

12分钟 ·
播放数577
·
评论数2

908位朋友👭你们好呀!

最近一直在思考如何更轻松更少耗损地进行日常决策,稍微有一点小心得来跟大家分享一下,后续这块我还要持续深入思考,并知行合一努力实修,毕竟人生就是一箩筐的决策呀~

场景1️⃣:日常生活几乎0️⃣代价的决策

💡解法:不要去衡量所有选项的利弊,直接跟随本能和直觉选!don’t fear of missing out,因为真没啥好missing的😚

场景2️⃣:选A选B两难困境

💡解法:利用人类刻在基因里的“损失厌恶”,去选你更不能承担失去的选项!

另外针对“既要又要”,正视自己的欲望,接受自己的欲望~“宝宝想要,宝宝得到”,但是做好预期管理。

“你有多个欲望,就有多个战场,而你的子弹是有限的。”

场景3️⃣:事情发现不如预期,反复盘问自己:我之前的决策真的对吗?陷入内耗

💡解法:

  1. 把决策能力(正误)与结果好坏分离开。
  2. 或许命运给了你一个重新叙事的机会。
  3. 当前的失败不是最终目的的失败,它可能只是一道桥梁。
  4. 接纳是改变的开始

以上,简简单单的一期,但是要真的落实做到还是不容易~记录一下,共勉🌷

欢迎订阅播客小红书:可颂_心灵漫游记

展开Show Notes
小煜林
小煜林
2024.9.18
你的内容与纵横四海相比起来,我觉得是短小精悍,适合没有耐心的人听。
心理咨询师可颂
:
00:03 啊哈哈哈谢谢☺️