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9这一期，我们聊聊“爱自己”。
成长航程中有太多迷雾——职业的倦怠、家庭的重担、人际关系的纠葛、抑郁的阴影......
这些迷雾遮蔽了心灵的灯塔，让我们迷失方向。但正是因为痛苦与未知，勇敢的人们踏上了一场英雄之旅。这是一场心灵的奥德赛，是对未知的探索，更是一次深刻的自我觉醒和成长的过程。在这段旅程中，我们学会了如何将焦虑和抑郁转化为成长的动力，如何在逆境中找到自我价值的光芒。
希望我们这期的故事能够给你一点启发——在人生的航程中，无论遇到何种挑战，请记得“爱自己”。
本期导航：
01:24 上班上到出现濒死体验！别硬撑，停下来
02:44 顿悟时刻：一个由“被看见”引发的自我超越的故事
04:47 真正的赋能是深度的看见！
13:06 评判-指向自己和他人的“刀子”
16:09 一切都是最好的安排-坦然的接纳给我成长的勇气
17:02 “我收到了什么礼物？”-积极的表述让生活更美好
20:05 接受自己的不完美，笑纳命运赠予的礼物
23:28 关于“自我”的探讨-大声说出“我”的感受吧！
24:38 一段好的亲密关系：放下牺牲感，共同成长
39:05 “我想要一点蜜糖”-维持内心平衡的小绝招
