本期节目来自跑者提问，在跑了一段时间后拿到了不错的比赛成绩找不到乐趣怎么办？我们三个人从不同阶段聊了聊自己如何找到乐趣以及从娱乐和专业的角度跑步这项运动还能怎么“玩”？在之前的第三期节目中也我们聊到了如何坚持跑步的话题，感兴趣的朋友可以同步收听。本期大头金句：只要维度足够多，只要赛道足够细，你总能成为自己进步路上不断PB的那个人！
主播：纸巾、大头、阿源
信息更正：节目中提到的《马拉松》为韩国电影
本期上线后我们会统一邮寄之前中奖听众的迈胜盲盒，也感谢大家对《大概纸示》节目的支持！
EP10:Run for fun！如何在跑步过程中不断寻找到新的乐趣？
64分钟 ·
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2024.9.22
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开始跑步的时候买了两双有点小贵的慢跑鞋，现在跑步的一大动力是要把两双鞋的每公里油耗降到一块以下，所以不能中途放弃。
无知的阿源:hhh油耗可还行
每期都听，听纸巾老师的博客也是我跑步乐趣之一。这期真的很有感悟，减肥是我跑步的契机之一吧。但当我发现三个月的月跑量平均150，但是体重在平台期持续了三个月的时候，真的会有一丝厌跑。不过看到自己的配速慢慢变快和单词次距离慢慢变长真的会增加动力！
自己也从跑步体重不降不得劲儿，变成了每天不去跑步会觉得更不得劲儿。而且开始跑步之后从单纯追求的体重降低，变成开始追求更匀称体型和一副运动能力更好的身体。
而中秋之后发现自己跨越了三个月的平台期，开始均匀降体重的时候。我知道坚持跑步不只带我跨过了平台期，也带给我更好的心肺能力和更好的核心，更验证了那句三四月份做的事情，八九月份自然会有答案。坚持跑步吧，她会反过来拥抱你。我永远热爱跑步，也感谢跑步收留了平台期的我！
最后祝大概纸示越办越好！不止有10期，也要有100期 1000期！打了好多字，不多说了，跑步去！
自己也从跑步体重不降不得劲儿，变成了每天不去跑步会觉得更不得劲儿。而且开始跑步之后从单纯追求的体重降低，变成开始追求更匀称体型和一副运动能力更好的身体。
而中秋之后发现自己跨越了三个月的平台期，开始均匀降体重的时候。我知道坚持跑步不只带我跨过了平台期，也带给我更好的心肺能力和更好的核心，更验证了那句三四月份做的事情，八九月份自然会有答案。坚持跑步吧，她会反过来拥抱你。我永远热爱跑步，也感谢跑步收留了平台期的我！
最后祝大概纸示越办越好！不止有10期，也要有100期 1000期！打了好多字，不多说了，跑步去！
云村评论字数有限制，来宇宙了！打了好多字🤣
大头的声音好好听🥰🥰🥰
正在滴水湖边跑的时候听到了这期节目，我现在的日常跑就是环湖一圈刚好8km，下个月我会参加这里的一场10k比赛。之前滴水湖这里已经举办过铁三和环湖自行车赛了，期待以后要是举办滴水湖马拉松的话能捕捉到三位！
我也喜欢研究地图🤫🤫🤫研究跑步路线 出行规划🤣🤣🤣
