为什么我们敢说“津津有味实名反对生酮减肥”|答听友问第三弹津津有味

为什么我们敢说“津津有味实名反对生酮减肥”|答听友问第三弹

111分钟 ·
播放数12959
·
评论数364

我们频频被“跌下神坛”搞到疯癫错乱——我到底听谁的?

也频频被(自)媒体的疯魔标题吓到手脚抽筋——我还能吃什么!

我们解答问题,但不仅仅是解答问题。

我们说底层逻辑,但不仅仅让你明白底层逻辑。

就如节目中所说——怎么把握“尝试新理念、新理论、新方法的度”,也许对个体来说才更有意义。

【本期节目你将听到以下内容】

00:01:24 补充说明了上一期答听友问“补气血”的前提,这很重要
00:10:42 关于津津有味反对生酮减肥理由的详细阐述
01:10:56 对食品安全问题,消费者能做什么?

【相关节目】

津津有味:吃水果上火?喝泡腾片补VC?|答听友问第一弹
津津有味:为什么我们不建议你总看大胃王吃播?|答听友问第二弹

【本期主播】

  • 粒粒:健康管理项目「吃较瘦」创始人,运动营养师(公众号:吃较瘦),干货输出狂人,答疑解惑深入浅出,破除迷思一针见血
  • 馋虫:一个学术精神爆表的食品微生物学女博士,擅长在不经意处开始科普,唤醒被化学老师控制的恐惧

【制作团队】

后期 / 卷圈
运营 / Sand, 卷圈
监制 / 姝琦
封面 / 姝琦@midjourney
产品统筹 / bobo

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DHoHD
DHoHD
2024.9.22
07:56 越学越觉得吃睡呼吸运动博大精深,学不完,不断打破认知。
DHoHD:哦还有身体本身
粒粒-津津有味
:
是的!
4条回复
沙哥_NeVI
沙哥_NeVI
2024.9.22
吃碳水多爽啊……那么多好吃的……他们都在等待宠幸
沙哥_NeVI:又等待我的宠幸,还给我提供力量,这简直是理想恋人
粒粒-津津有味
:
哈哈哈哈哈
4条回复
生酮真的感觉有点吓人,极低碳对脑子多不好,高脂肪感觉血管都油腻腻😢😢
粒粒-津津有味
:
想起了家里炖牛肉的锅以及洗锅后的下水道……哈哈
馋虫
:
油腻腻的……真的有点可怕😱
6条回复
16:07 哈哈哈哈哈哈哈哈粒粒!你太可爱了!因为小宇宙给了我这个删你评论的按钮!
馋虫
:
她这么说完我愣了一下,哈哈哈,确实没想到🤣
小幸运星最幸运啦:哈哈哈哈哈哈哈神回复
杰克蜀黍
杰克蜀黍
2024.9.22
坚决拥护!
句号:坚决拥护粒粒对蜀黍坚决拥护的坚决拥护!
粒粒-津津有味
:
坚决拥护蜀黍的坚决拥护!
3条回复
1:24:54 啊啊啊特别特别感动!!!!!!!虽然可能出力不讨好但是你们真的做的特别好!!
牛肉干打喷嚏:+1 +1我的嘴替姐妹
馋虫
:
有你这样的听友,我们就不会觉得出力不讨好~
4条回复
大仑丁
大仑丁
2024.9.22
41:29 你别说啦,坐这儿自己写病历吧🐶
粒粒-津津有味
:
哈哈哈哈话太多也不太行(我就被制止过主诉哈哈
馋虫
:
写个小纸条哈哈
4条回复
13:03 中译中哈哈哈哈哈哈哈哈哈
粒粒-津津有味
:
哈哈哈哈哈哈哈哈哈还真是
馋虫
:
好难啊哈哈哈哈哈
HD5997557
HD5997557
2024.9.23
16:17 因为你是来我的地盘发表评论,请客人进家门,我自然可以把客人赶出去。你回去在自己家骂我是你的事,但我就是可以给你赶走。
粒粒-津津有味
:
没错了,摸过来骂我,我还不能干点什么,那我这个家干脆也别要了,我也太窝囊了
12:29 普通人没有专业指导,生酮风险大于收益………
粒粒-津津有味
:
是,的!
馋虫
:
很多人只看到收益,毕竟风险很隐蔽
1:25:06 希望你们开个公司做食品!
馋虫
:
在做了!
粒粒-津津有味
:
她在做了!
1:04:24 姥姥:选择性无无麸质饮食?谁在cue我
粒粒-津津有味
:
哈哈哈哈你懂的!
馋虫
:
姥姥应该也是在赛季才会很严格的无麸质吧
4条回复
叶落_b4DE
叶落_b4DE
2024.9.22
吃着牛肉饼和菜包子喝着八宝粥听着
粒粒-津津有味
:
享受!我饿了
馋虫
:
还能这么馋人!
4条回复
Evaaaaaais
Evaaaaaais
2024.9.22
每次听完科普就下定决心要好好吃饭!(p.s.今天馋虫犯了,晚上吃了双吉(不加芥末酱和吉式)🍔+中薯🍟+麦乐鸡🐓+无糖可乐🥤,虽然麦当劳越做量越小 但麦门永存!!
馋虫
:
馋虫今天跑步了!被你说的想吃双吉🥹
粒粒-津津有味
:
哈哈哈哈今天馋虫犯了,突然就笑出来了
6条回复
24:59 刚刚去小红书搜了搜生酮……好可怕的减肥方法,我感觉一天不吃碳水身体都受不了,会没劲儿头脑发晕,更何况是长期持续,减肥是对生活方式的改善或者说改变,重新养成一个好的适合理想体重的健康生活方式,还有人在小红书说一辈子不吃碳水。。。。妈呀。。。尊重祝福不理解。
馋虫
:
个人选择个人选择……
LuciusWong:网上的信息过于碎片化,给你推荐一本书吧,科学出版社《低碳水化合物-生酮饮食工作手册》
chihuchihu
chihuchihu
2024.9.22
1:34:59 也有一种可能是因为饮用水检测标准中用每升水中大肠杆菌数量来表征水源是否被粪便污染。但这个指标是因为大肠杆菌是大肠菌群的一个代表,检测出饮用水中含有大肠杆菌代表了可能水中同时含有大肠菌群中的其他菌,可能水被污染,但不是绝对的因果关系。
馋虫
:
对,是这个意思!
做个up主
做个up主
2024.9.23
19:44 高脂的东西不好消化常有体会🥺经常一吃糕点就感觉胃“滞”住了
馋虫
:
真的是消化不动啊,或者,可能直接导致腹泻……
16:40 接受不了拐弯好走不送,这事儿这么难啊? 实话实说免费节目干货这么多全网你找得到吗?
粒粒-津津有味
:
咳,别气,没四儿~
馋虫
:
就是,打着灯笼都难找哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
Gvvwv
Gvvwv
2024.9.22
原来贫血也会影响减肥!难怪我运动量挺多,体重也没什么变化,我缺铁性贫血🥹
粒粒-津津有味
:
是的,这下知道了就可以有针对性的解决问题啦
馋虫
:
更了解了自己一点~
山楂水饺
山楂水饺
2024.9.23
1:24:13 而且就算不爱惜羽毛 时间过去再加上水军 都是可以洗的
馋虫
:
每个人选择都不一样,理解尊重不支持🙄