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4欢迎来到新疯作浪🌊~
🎙️ 主播本播
水王 | 虾蓉
💡 关于本期
什么是deep work？你的工作是deep work么？你一天进行多少deep work？普通人需要deep work么？如何实现deep work？
“忙碌”成为衡量工作价值唯一标准的背后是因为人们没有更好的方法证明其自身价值，我们来到集体患上了意义缺乏症的时代，麻木的踏实，丧失了真实
爱丽丝梦游仙境中有一句话：在我们这个地方，你必须不停的奔跑，才能留在原地。之前，我们认为这是童话，而今，才意识到这是现实
并不是每一件计算出来的事都有意义，也不是每一件有意义的事都能被计算出来。从做好一件事开始，重拾深度工作力，拥抱心流，享受过程
专注力挑战：还没加入专注力田野试验的你！一键点击公告栏，来和我们一起锻炼心灵肌肉专注力！
📻 收听指北
01:50 MIT博士曰：专注力就是可以写一本200页关于专注力的书？
03:44 灵魂拷问：你的工作有多少是深度工作？创造了多少价值？一个大学生几天可以代替你？
09:10 保持在线：忙碌变成衡量价值唯一标准的时代，白领牛马已经是最轻松的牛马？
17:35 人生思考：躺平当道的佛系人生真的需要深度工作么？
24:30 江湖流派：少侠，选择你的武器，开始专注力“战斗”
32:50 锻炼肌肉：限时间加条件、换场地挑重点、立标准思进步
感谢收听❤️
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2.开始深度工作之后要给自己设定条件限制，例如：不看手机或者把手机放在另一个房间。
3.尽量选择一个根自己平常差距较大的环境。
4.深度工作要专注在重要的事情上：找到那20%能够给人带来80%的成果/开心的事，专注在上面。
5.提前设立成功考核标准或者反思自己的失败。可以量化并拆分目标以实施。