分手后想复合?你可能需要这份感情中的大女主心法!

分手后想复合?你可能需要这份感情中的大女主心法!

38分钟 ·
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评论数40

转眼间复合快10个月啦,感谢去年在分手三个多月后意识到自己还喜欢他且我们是合适的后勇敢出击的自己!因为面子和幸福相比不值一提~~

如果你和我一样在分手后很痛苦想复合,但不知道自己到底应不应该复合、以及如何才能复合,不妨来听听这期节目,希望能帮到你。

02:42 复合的大前提 

03:39 我当时的情况:分手3个多月后“单方面”决定要复合 

05:14 1.0阶段,情绪推动着你想复合

09:05 如何适应这个阶段的孤独感?

14:56 2.0阶段,尝试从第三方视角客观回溯这段感情,为复合做准备

21:23 这个阶段最不能避讳、必须要想清楚的点是……

28:24 3.0阶段,如何保持好心态极限拉扯?

 

展开Show Notes
Bee_gTRj
Bee_gTRj
2024.11.27
07:17 太准确了,戒断反应。。
Django_jXVs
Django_jXVs
2024.11.12
姐妹,想问下小作文框架可以分享一下不~
苏书爱学习
:
1.感恩过去,讲细节 2.陈述对方的过错 3.表达自己的付出 4.不舍,但坚决离开
Django_jXVs:谢谢姐妹~
4条回复
藏月亮
藏月亮
2025.10.15
你在开头说因为复盘这期节目,又再次经历痛苦去做心理咨询,很心疼你,也很感激你承受这些痛苦还能把经验系统梳理给网友,祝你一生平安
苏书爱学习
:
谢谢你,能帮到你就好,其实我越来越发现帮助别人的过程自己也会收获能量,你们觉得有用就是我这期节目的价值🩷
藏月亮
藏月亮
2025.10.15
听得流泪,你分享的太真诚太全面了,你的思路也很棒很棒,该你火!我决定向你学习,目前分手一个月,每日以泪洗面,充满懊悔,把相爱的人因为冲动推开了。我要像你说的那样,先让自己忙起来,不要每天哭哭啼啼的了。
苏书爱学习
:
嗯嗯加油!!(◍•ᴗ•◍)❤
得到一些安慰,分手半年了,思绪很乱,我想我应该去做个咨询
苏书爱学习
:
去吧,只要能让自己舒服点都是值得的
两酱
两酱
2025.4.28
请问你们是谁说的分手呢?播客没听清楚
苏书爱学习
:
是我,但是他没有任何挽留只有一个好
Lonree
Lonree
2025.4.15
请问播主是你提的分手吗
苏书爱学习
:
是我,但他当时没有任何挽留只有一个好
苏书,分手见面后还是和之前一样相处,但是我们是异地恋,分手见面回去后的聊天他还是很有防备心态,他觉得我们现在属于藕断丝连。我该怎么办,怎么拉扯。
苏书爱学习
:
异地这个问题最终能解决吗
狮子羊_DXvr
狮子羊_DXvr
2024.12.10
17:47 同样去做过咨询,老师也问了同样的问题,当初是为什么选择他
苏书爱学习
:
可能是咨询师的一种普遍话术?
狮子羊_DXvr:可能吧,但对我还是有提示的。因为他对感情的态度其实也反应出他对另一半的需求。这个为什么选择他的问题,让我看清自己需求的同时也发现自己没有在意过对方的需求…
3条回复
司郢
司郢
2024.12.09
谢谢你,听完心里有被安慰到,我分手1个月,他很冷漠,不知道该怎么办
苏书爱学习
:
慢慢来
Bee_gTRj
Bee_gTRj
2024.11.27
02:52 分手后谈了一段又回头,可以吗🥹
苏书爱学习
:
只要对方能接受就可以呀
子霁
子霁
2024.10.09
很棒很用心的播客!可以请教一下up吗?我决定找她复合,但是分手断联两年,没法立刻见面,第一次聊天说些什么,才能体现诚意也不显冒失?
苏书爱学习
:
断联两年的话,我觉得可以先从朋友圈点赞评论开始,或者没有动态的话可以点赞封面;循序渐进的再根据她的动态找相关话题找她聊天;有共同朋友的话可以打探一下她的近况,单不单身之类的;另外不要一上来就提复合,会很突兀
子霁:谢谢你的回复!我可能需要结合我们对彼此的了解再考虑一下。
4条回复
司郢
司郢
2024.12.10
小姐姐,请问小作文你模仿谁的,可以说吗?我也想去模仿下^_^
苏书爱学习
:
曲曲的,不好意思我不知道为什么这几条评论没有消息通知,回复完晚了希望还对你有用🩷
水水_bCP6
水水_bCP6
2025.10.29
12:10 给全网拉黑了怎么办
姐姐,我想问如果他连基本的交流都不愿意怎么办
苏书爱学习
:
心态上先认识到他已经不是你对象了,他有权利不回你,降低期待。 当你觉得“发了但他不回”的难受程度会大于“直接不发”时,那就先不发,两害相权取其轻。 决定发消息的时候则抱着“我先爽了再说,他回不回都比忍住不发舒服”的心态。
张张_DDLK
张张_DDLK
2024.9.30
分手快满三个月了,心态上已经有转变很多了,想要就行动!
苏书爱学习
:
是的!把主动权掌握在自己手里~~
哄哄_inq7
哄哄_inq7
2024.9.30
分手两个月了,他从来没有主动找过我,回我说话也很冷漠,约见面也不见,这该怎么办呢?
苏书爱学习
:
想见他就直接去,无非是撞南墙和软化他两种结果罢了,只要自己能接受这件事的最坏结果就好