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0《洞见：为什么佛学是真的》-罗伯特·莱特这本书的一些内容
01:15 推荐序里讲到这本书的几个内容：人是进化的产物，是受基因传递控制的
02:40 人本身是受感觉驱动的
04:10 快感让我们有实现目标的渴望，并且它不会持续很长时间
06:35 带着想要获得什么的期待去冥想，反而会成为冥想的阻碍
08:25 当我们不再受感觉控制的时候，它就不再属于我们了
12:40 冥想会让我们不断回到过去或去到未来的默认模式网络更容易得到关闭
16:07 三法印：无常、苦（不满足）、无我
17:25 大脑没有一个首席执行官，有的只是共同运作的不同模块
18:05 一个欲望的消失更可能是由于另一个更对立的冲动带来的
22:50 空，所有事物都是没有本质的，万物皆一物
录制时间：2024.9.28
BGM：光亮-周深
