非暴力沟通：有话好好说

书籍：《非暴力沟通》

作者：(美)马歇尔·卢森堡

核心内容：通过观察，感受，需求，请求，实现非暴力沟通。

本期话题：

• 意见不一致如何聊下去？
• 怎样跟自己好好说话？
• 如何应对他人的暴力沟通

行动清单：

• 司洋：再看一遍这本书，建立词库
• 司洋：应用到工作和生活当中去
• 孙琦：日常与家人朋友交流，先倾听不急于表态
• 孙琦：面对批评指责，冷静理解对方的需求感受
• 孙琦：教育孩子，避免批评命令，关注其感受和需求
• 宇森：有话直说，不要拐弯抹角
• 宇森：不懂就问，别不好意思
• 宇森：放下强悍，袒露脆弱，有利于身心健康

我们仨：

• 司洋（大厂设计部头子，卖货架的空间设计师）
• 孙琦（过气网红疯狂的铅笔头，大学教书的平面设计师）
• 宇森（微型设计公司老板，剪视频的空间设计师）