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1000:34 同步近况：放轻松，大家都在一边焦虑一边拖延
part 1.给高阶学习打个分
01:57 凯丁：完成比完美更重要
03:17 除号：奖励自己多一分
04:29 陆西恩：保留一些进步空间
07:28 自我批判的背后是不敢试错，学会接纳自己的不完美
08:30 重复就是力量，拒绝纸上谈兵：对课程的感受和改进建议
part 2.高阶集训的新收获
11:36 陆西恩：关系、伙伴和美食，无常中会开出惊喜的花
15:13 除号：结构和当下并非对立，影响是潜移默化的
21:00 凯丁：格局打开，咨询师也可以有不同面相
26:32 打破流派的墙，每个流派都是一个视角
part 3.对心理咨询的新认识
32:30 凯丁：吃完鱼再学打渔、走出细节的漩涡
36:01 除号：相信自己的直觉，勇敢去提问
part 4.实习的挑战和期待
37:29 陆西恩：维持长期关系、自我营销、督导
38:50 凯丁：慢慢来比较快、调整自我状态
41:43 工作时的自我照顾很重要，不分工种
43:48 大家在工作中学到的自我照顾技能
50:53 赋能时刻：面对即将到来的实习，我们的优势和力量
53:10 里程碑：坚持、放弃和重启都需要力量和勇气
主播：除号、凯丁、陆西恩（排名A→Z）
剪辑：除号
时间线：陆西恩/除号
封面：陆西恩（拍摄）
