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各位朋友们！好久不见！甚是想念！！
你是否感到平时在生活中想法像陀螺一样转个不停，好像没有办法停止？
被一个一个截止日期催促着总是感觉大脑紧张，想来想去但是无法放松？
这学期进入研三的我们也感到深受“思虑过多”的困扰，本期在互相倾诉的同时也分享了心理学有关的一些可以尝试的“自救办法”。彩蛋：本期还有吉他弹唱音乐会！生活很苦，不如唱歌！
本期主播：梅丽莎（晴晴，后期大家都忘记了她的化名，辛苦大家再记一个吧【调皮.jpj】）、蒙蒙、艺璇、二分之一个悠悠、每次都不在但是又每期都被que的小浴筐。
剪辑&编辑：艺璇
02:57 努力真的让人好累
04:54 此处为悠悠的头发默哀一分钟【双手合十.jpj】
06:42 碎了的悠悠的实习生活
11:07 处在压力中的工具人们一起碰个杯吧
13:25 悠悠要去旅游啦
14:01 蒙蒙很正经，从来不骂人
（———————分界线-此处撤去一个悠悠——--——）
15:44 进入第二部分啦，献上对悠悠的祝福。
17:03 终于切入主题了【扶额擦汗.jpj】
19:21 在我脑子过载的时候，思虑过多成为了一个问题
20:18 我是P人，不是屁人
21:01 J人 的噩梦里都是 p人 吧
22:33 你挺偏僻的啊。
23:36 思虑过多形成了负循环
26:25 其实没有那么多重要的事
27:43 身体放松帮助大脑放松
28:32 蝴蝶拍身心放松法
31:06 及时的放松帮助我缓冲
31:56 让我们聊一聊天轻松一下
33:44 自我效能感很重要！
36:18 梅丽莎（晴）的百变备忘录
41:19 我就是为我自己感到很自信！很骄傲！
41:41 表达出来自己的情绪吧！
44:14 有趣的情绪表达树blobtree~
45:44 超级棒的梅丽莎
45:55 越是成年人，越要大声告诉世界我超棒
47:44 来听听心理学组会
48:46 躺平的效果真是立竿见影
52:28 《中学生心理健康守则》
53:18 一起来唱歌吧！（之后的部分夹杂了很多碎嘴闲聊小品输出【捂脸.jpj】）
希望大家听到这里能和我们一起唱歌！
对于歌声，唱的好就听一听，唱不好就当没听见傲！主打的就是一个快乐氛围！
小品菜单：
53:48 《废话文学》
58:14 《偶像包袱》
62:54 《文艺青年》
64:07 《好想带我回去你的家 ...乡!~》
65:00 《老师对不起，我们很尊重你》
65:22 《你挺倔的》
66:02 《悠悠和商务殷语》
73:12 《Good afternoon》（我们准备把这个做成可爱蒙蒙的专属音效 ）
歌单：
56:33 我的未来式
58:38 稻香
59:59 夜空中最亮的星
63:14 慢慢喜欢你（这首我们唱的是真的拉垮但是我一秒都不舍得删【喜报：我超爱】）
66:35 倔强
69:59 十年
bgm:稻香--周杰伦
