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7主播：【贝卡】努力掌控情绪却又内耗成瘾
常驻嘉宾：【夏叶】爱上金牛公园和成都烧烤的低内耗人
常驻嘉宾：【阿基】错过与主流社会顺利接轨时间点的高内耗人
在这一期的播客中，我们探讨了“小笨日子”哲学，以及在成长路上常伴随的焦虑与价值思考。分享了如何在日常生活中，面对金钱与自我价值的挣扎，找到内心的宁静。我们一同感受到，那些看似琐碎的瞬间，往往蕴藏着深刻的哲思，比如如何在同龄人的压力下保持真实自我。让我们在这一段音频旅程中，找到属于自己的幸福与平衡。
00:00:00最近最幸福的一件事是，一觉睡到上午11点
00:02:19之前很向往那种工作的格子间，然后现在格子间都已经没了，都变成了大通铺，根本就是猪槽！！无隐私全景监狱
00:03:08我和我爸在客厅看罪案片，我妈在开着门的卧室里看古装剧，莫名的，我这样下去好像也挺好的
00:04:53突然我爸妈不知道从哪，被吹的什么风啊，就开始很在意啊我的婚恋，一下子焦虑情绪就上来了。
00:07:29但是更多时候，也就是大家在暴力输出自己观点
00:07:56”吊桥效应“更底层原因是产生了同样的情绪共鸣，让你产生彼的连结，促进催产素的分泌。产生强烈的连接感。
00:09:23你觉得你最近最焦虑的点是什么？什么萦绕在你的脑海里挥之不去？
00:09:45感觉是自己错过了有一些关键时期，没办法顺利和主流社会生活接轨。
00:12:26先找个班上吧，你先能把自己先养活了再看有什么career path之类的
00:14:57即便是你不挣钱，好像你的生活也可以继续，那到底是什么让你感到焦虑
00:18:04家里人要看到的是你有自我幸福的能力
00:21:00即便买了房，归根结底我们还是外乡人
00:25:15结婚的人变成你身边的人之后，你真的不会怀疑自己吗？
00:27:43我觉得大家到了20多岁，成长很关键的一步就是意识到大家的圈子真的不一样
00:30:17严格把控自己到底是会吸收什么信息，学会点击”不要再给我推荐这些东西了“
00:31:13专注，真的很解压
00:38:38小红书上有一些那种超级恋爱脑，怎么别人就是纯幸福啊？！
00:42:02如果看不到外面的更广阔的世界的话，会不会更幸福一些
00:45:03理性看待纷繁复杂的新闻，养成重回地面的能力，对，说的就是做饭、开车、重建附近
00:50:25充实好小笨日子的小妙招
