01丨如何走出混乱，真正的认识自己？刘轶对话申华章（一土教育联合创始人）

【本期嘉宾】

申华章，一土教育联合创始人

刘轶，新版非暴力沟通的译者、非暴力沟通中文网的创始人

【本期节目介绍】

刘轶做客申华章直播间，一起探讨如何通过非暴力沟通来帮助我们理解自己，清晰自我认知，希望可以给大家提供一些具体的方法和思考的路径。

【内容提要】

02:22 刘老师与非暴力沟通的结缘

05:41 非暴力沟通的独特之处

13:55 刻意练习的力量

30:28 非暴力沟通在职场的实践

42:23 女性面对压力该如何进行非暴力沟通？

01:05:09 什么是为自我情绪负责？

01:07:24 感受与情绪的区别