AI浪潮下，亲子沟通常陷入“越爱越失控”的怪圈——辅导作业时的暴躁、面对孩子叛逆的无助、夫妻教育分歧的拉扯……这些难题是否也让你倍感焦虑？ 本期播客刘轶老师对话谢康校长，深度剖析亲子关系痛点。拆解家长内耗根源，教你用“看见需求”替代自责，化解夫妻教育分歧，非暴力表达愤怒，让沟通成为滋养亲子关系的养分。干货满满，建议反复收听！ 本期重点： 01:25：刘轶分享个人成长背景与《非暴力沟通》书籍价值 06:13：非暴力沟通核心应用探讨 01:27:18：沟通场景实战与总结 欢迎关注刘轶及NVC中文网的其他平台： 刘轶： 小红书：@刘轶说生命成长 视频号：@刘轶说生命成长 NVC中文网： 小红书：@NVC中文网 公众号&视频号：@生命的语言NVC中文网 更多课程信息欢迎关注微信公众号：生命的语言NVC中文网

本期播客来自NVC中文网举办的第四期「非暴力沟通读书会带领人训练营」开营仪式，刘轶老师的分享。 她将深入探讨非暴力沟通（NVC）如何不仅仅转化我们的语言，也让我们的生命力和人际关系发生深刻的转变。 你是否曾经在沟通中遇到过障碍，或者在使用非暴力沟通时感到挑战？欢迎在评论区分享你的故事～ 本期重点： 02:13 分享非暴力沟通的学习旅程与体验 06:38 如何通过社群支持与练习突破沟通障碍 15:00 探讨自我负责与相互依存的核心原则 刘轶简介： *曾任联合国维和部队文化传播官,人类学研究工作者 *百万畅销书《非暴力沟通》修订版中文译者 *非暴力沟通中国首位培训师、评估师、冲突解决教练 *@生命的语言®NVC中文网创始人 欢迎关注刘轶及NVC中文网的其他平台： 刘轶： 小红书：@刘轶说生命成长 视频号：@刘轶说生命成长 NVC中文网： 小红书：@NVC中文网 公众号&视频号：@生命的语言NVC中文网 课程信息【课程老师vx：nvcnet2020 】了解更多

刘轶老师在第一期7天非暴力沟通极简训练营开营日，通过三个故事探讨了如何用非暴力沟通回应时代，活出真实自我；以及如何通过通过内在成长和社群连接，实现自我觉察与治愈。 把生命完整性上的阻碍消融，我们会创造什么样的生活？ 三个故事不仅见证了内在治愈的力量，也成为了非暴力沟通实践中打破僵化模式的生动案例。 欢迎在本期播客中与我们分享你的治愈时刻，也欢迎大家告诉我们你听完这期播客的感触❤️ 你的故事和感触是我们的动力，也让这场关于非暴力沟通的分享更加丰富和有温度。期待在小宇宙与你交流，共同见证同理心带来的力量！ 本期重点： 00:26 把生命完整性上的阻碍消融，我们会创造什么样的生活？ 02:14 刘轶的泪崩时刻 09:41 让同理心成为通识教育，让生命成为一场庆祝 刘轶简介： *曾任联合国维和部队文化传播官,人类学研究工作者 *百万畅销书《非暴力沟通》修订版中文译者 *非暴力沟通中国首位培训师、评估师、冲突解决教练 *@生命的语言®NVC中文网创始人 欢迎关注刘轶及NVC中文网的其他平台： 刘轶： 小红书：@刘轶说生命成长 视频号：@刘轶说生命成长 NVC中文网： 小红书：@NVC中文网 公众号&视频号：@生命的语言NVC中文网 更多课程信息欢迎关注微信公众号：生命的语言NVC中文网 或添加课程老师vx：nvcnet2020 了解更多

【本期嘉宾】 刘轶，NVC中文网创始人、CNVC国际非暴力沟通认证评估师&讲师 【本期节目介绍】 刘老师送上新春祝福，同时带来关于AI时代，如何活出生命丰盈的思考和解法。 【内容提要】 00:40 2025 年开启疗愈同理心教育飞轮 01:16 AI冲击真相：“越智能的时代，越需要原始的情感能力” 02:22 从“改变世界”到“治愈自己”的认知颠覆 03:04 说明疗愈同理心教育飞轮意义，强调 AI 无法取代人类核心能力 03:48 预告非暴力沟通极简训练营，NVC 中文网直播间新春直播

【本期嘉宾】 刘轶，NVC中文网创始人、CNVC国际非暴力沟通认证评估师&讲师 Mia，NVC中文网温州主办方、CNVC国际非暴力沟通认证培训师候选人 德宝，主持人、NVC中文网新媒体 【本期节目介绍】 本次播客聚焦女性成长，以刘小样 “我宁可痛苦，不要麻木” 的话语为切入点，展开深度探讨。通过分享温州Mia媚媚从全职妈妈转型为教育创业者的亲身经历，以及温州首个女性 NVC 非暴力沟通公益学习计划，为渴望突破困境的女性提供案例与机遇。 【内容提要】 02:44 开场与背景引入 08:16 刘轶老师分享观看刘小样访谈的感受 29:11 Mia媚媚讲述自己的蜕变历程 43:30 社群伙伴的成长故事 54:53 介绍首个女性 NVC 非暴力沟通公益学习招募计划 1:21:38 深入探讨——“我们都是刘小样吗”话题 1:38:42 呼吁温州女性勇敢迈出探索的脚步

【本期嘉宾】 刘轶，NVC中文网创始人、CNVC国际非暴力沟通认证评估师&讲师 【本期节目介绍】 初读《非暴力沟通》，理念吸睛、方法简易，可实践起来挑战重重。本期播客由新版《非暴力沟通》译者刘轶深入剖析非暴力沟通在实践环节的三大关键迷思：学了就不再争吵？争吵恰是成长契机；非暴力沟通语言独特，怎样正确运用以及如何兼顾效率与沟通？从系统与个人策略探讨应对之策，带你冲破实践过程中的重重迷雾，逐步领悟并熟练运用非暴力沟通的精髓。 【内容提要】 02:30 直击第一个迷思，打破 “学了就无争吵” 的幻想 03:59 以与爱人吵架为例，拆解其在争吵情境下的运用 06:35 引出第二个迷思，剖析非暴力沟通语言特殊性 09:46 探讨第三个迷思，即非暴力沟通与效率的问题 11:00 每一次的冲突和误解，都是一个自我发现和疗愈的机会

刘轶说生命成长直播第四期 【本期嘉宾】 刘轶，NVC中文网创始人、CNVC国际非暴力沟通认证评估师&讲师 清幽，NVC中文网南昌主办方、CNVC国际非暴力沟通认证培训师候选人 德宝，主持人、NVC中文网新媒体 【本期节目介绍】 本期从琼瑶、沙白离世引发的思考切入，探讨年老、死亡带来的触动，分享面对亲人离世的经验与成长，还涉及非暴力沟通如何助力临终关怀、陪伴孩子面对悲伤等内容，启发大家珍视生命、不负当下。 【内容提要】 4:10 嘉宾介绍及引出本期生死观主题 11:21 从琼瑶、沙白离世探讨生死观 20:11 探讨亲人离世及应对悲伤方法与死亡准备要点 40:59 交流理想善终模样，以死亡反思当下生活 51:38 分享社群跨年和平冥想等活动 59:45 讲述老年榜样故事

【本期嘉宾】 刘轶，NVC中文网创始人、非暴力沟通国际评估师&讲师 Sammy，NVC中文网传播顾问、NVC学员 Bella，NVC认证培训师候选人、500强外企资深项目经理 慧敏，NVC学员、00后职场新人 【本期节目介绍】 本期播客深度聚焦职场议题，从上下级沟通中棘手的边界界定、非暴力沟通的巧妙运用，到各年龄段在职场的独特境遇与心态转变。借由羊毛月事件，深挖年轻一代求职背后的复杂心理，同时结合真实职场案例，层层递进探讨工作意义探寻及有效沟通策略。 【内容提要】 5:10 嘉宾介绍及引出职场边界问题 12:55 从管理者视角分享职场思维及应对策略 24:45 探讨职场边界、电话时限事 38:30 探讨各年龄段职场状态及感悟分享 47:20 针对羊毛月事件、剖析年轻人求职心态 59:30 探讨能否于工作中找寻深层意义

【本期嘉宾】 刘轶，NVC中文网创始人、国际非暴力沟通培训师&评估师 德宝，主持人、NVC中文网新媒体 Sammy，NVC中文网传播顾问、NVC学员 【本期节目介绍】 本期播客围绕 “牛马” 热词，探讨“牛马”式家长，如何培养出幸福下一代？如何避免自己与孩子陷入苦役般的生活，从身体、情感、精神层面分享应对的方法，为大家提供摆脱“牛马”式困境、构建积极生命状态的思考与路径。 【内容提要】 03:18 话题引出与背景介绍 11:20 探讨“牛马”状态其背后的原因 19:46 讲述身体层面自我关爱方式 27:59 分析环境对情绪的影响 39:17 如何帮助孩子摆脱苦役的状态 41:09 介绍社群体系、非暴力沟通学习路径

【本期嘉宾】 微笑守望者带领人团队，慧慧、晴方、爱珺、雅敬和郭阳 刘轶，NVC中文网创始人、国际非暴力沟通培训师&评估师 【本期节目介绍】 本期播客围绕刘轶老师和微笑守望者项目的5位带领人，分别是项目运营官慧慧、晴方、爱珺以及带领微笑课堂的雅敬和郭阳，她们将分享在河南乡村送教、推广非暴力沟通的故事与感悟。一起讨论非暴力沟通如何在孩子们中培养同理心、信任和连接，以及如何通过活动让孩子们体验和表达自己的感受和需要。 【内容提要】 02:27 0 ~ 21 岁生命力的系列直播介绍 08:35 乡村送教项目运营官慧慧的分享 16:03 晴方分享在课堂的触动体验 25:06 爱珺分享孩子取外号故事 32:05 雅敬谈最大的感触是孩子的热情反馈 01:06:45 郭阳谈通过NVC活动和游戏使孩子充分流动 01:16:13 刘轶老师讲述社群的使命与愿景 01:20:48 生命营项目介绍与线下活动预告

【本期嘉宾】 刘轶，NVC中文网创始人、国际非暴力沟通培训师&评估师 德宝，主持人、NVC中文网新媒体 Sammy，NVC中文网传播顾问、NVC学员 【本期节目介绍】 本期播客聚焦《再见爱人3》，探讨婚姻困境中女性成长与亲密关系。嘉宾从非暴力沟通视角，剖析黄圣依等婚姻案例，解析夫妻相处问题及根源，探讨自我负责、觉察与准备对女性成长的重要性。 【内容提要】 05:41 直播开场、介绍主题和嘉宾 25:06 探讨黄圣依在婚姻中的状态 54:38 探讨麦麦与李行亮之间的亲密关系问题 01:04:26 如何在亲密关系中保持自我价值和力量 01:12:23 探讨葛夕与刘爽之间的沟通问题 01:17:29 观众互动与直播活动预告

【本期嘉宾】 珊珊，一土教育品牌负责人，一土全村合伙人 刘轶，新版非暴力沟通译者、非暴力沟通中文网的创始人 【本期节目介绍】 本期分享的主题是非暴力沟通（NVC）在亲子关系中的应用。刘老师将分享如何通过NVC建立深层次的亲子连接，如何在家庭系统中实践这种沟通方式，并探索如何看见并回应孩子的真实需求，培养他们的复原力。 【内容提要】 00:44 非暴力沟通（NVC）介绍 03:48 亲子沟通的挑战 09:01 通过NVC建立深层次的亲子连接 25:06 沟而不通怎么破 34:30 如何提升或保持孩子内在生命力? 43:09 NVC工作坊介绍 56:08 修复断裂的亲子关系 01:07:22 情绪上头时如何进行有效沟通?

【本期嘉宾】 申华章，一土教育联合创始人 刘轶，新版非暴力沟通的译者、非暴力沟通中文网的创始人 【本期节目介绍】 刘轶做客申华章直播间，一起探讨如何通过非暴力沟通来帮助我们理解自己，清晰自我认知，希望可以给大家提供一些具体的方法和思考的路径。 【内容提要】 02:22 刘老师与非暴力沟通的结缘 05:41 非暴力沟通的独特之处 13:55 刻意练习的力量 30:28 非暴力沟通在职场的实践 42:23 女性面对压力该如何进行非暴力沟通？ 01:05:09 什么是为自我情绪负责？ 01:07:24 感受与情绪的区别