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0【本期简介】
延迟退休虽迟但到，网上充斥着各种60岁退休段子，在冲浪玩梗的同时，也不能忽视个人的养老退休大计。
本期请到做养老规划的嘉宾邱邱，与九千岁一起讨论：延迟退休的演化、我国的养老体系，以及打工人应该如何给自己做养老规划，做到心中不慌。
嘉宾简介：邱邱，80后，历经4A公司、互联网医疗大厂等，现就职于某人寿保险集团，从事养老规划相关工作。
【shownotes】
延迟退休的政策背景和实施情况，包括自愿和弹性原则，以及渐进式延迟退休的概念。
养老规划的重要性，以及如何根据自己的实际情况进行养老规划。
养老金的三大支柱：公共养老金、企业年金和个人养老计划。
养老方式的多样性，包括居家养老、社区养老和机构养老等。
养老替代率的概念，以及如何确保退休后的生活质量。
养老规划中需要考虑的因素，如生活成本、医疗资源、护理资源等。
养老规划的工具和策略，包括金融投资、保险产品等。
养老规划的紧迫性，以及不同年龄段人群对养老规划的态度和行动。
【本期制作】
录制：坤爷、海带
