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叮叮终于在今年找到了自己 Soul Chill River苏州河 @2024 夏
“我没有一刻不在寻找生命的意义。”
找自己，并不容易。
但请别小看自己的任何一个“痴心妄想”。
我追随梦想，我也直视死亡。
我永远会热爱那缕阳光下的美妙旋律，
和一张张感动的面庞
00:40 相识的起点 —— 宛平南路600号
叮叮说：
我是Soul Chill River苏州河的主唱，今天想分享一下少有人知道的我。
克里斯说：
我们都在迷茫中寻找自我，一句不经意的“600号”，故事开始了。
过去两年，我们也一同在心理学的世界里求索。
而如今，叮叮把手中的笔换成了吉他，弹奏出一段全新的人生旋律。
04:29 我的遗愿清单——想在阳光下的街头 ，表达美妙的音乐
叮叮说：
还记得小时候的梦想吗？长大了想成为什么样的人呢？
我想成为一个歌星！唱歌，是我从小就热爱的事情。
音乐从来没有离开过我，从过往的若即若离，到如今的紧密相连。
十年前播在我心里的种子 ——
在一个街头，没有任何安排，阳光洒下，音乐在空气中，产生了美妙的化学反应，能量传递到了每一个路人的感官和心灵里。
—— 如果我也能做这样的事情就好了！
自此，Busking正式进入了我的遗愿清单。
而完美主义倾向和这种形式的高失误率，让我一直没有真正开始行动。同时我也在一直寻找街头演出的机会，直到我认识了现在乐队的伙伴，随意地玩了起来。
11:51 做一个小女孩，怎么好玩怎么来！
叮叮说：
我们今天去哪里玩？玩什么？不知道！去玩就是了！这样的玩心，让我放弃责任和预期，不计后果地探索，获得了真正“好玩”的体验。
克里斯说：
当不用以大人的标准去考量一件事情才能怎么做好，怎么才能符合这个世界苛刻的眼光，而是就像一个小女孩一样只想着自己怎么才能玩得开心，这件事情就变得很简单。
15:01 我不是“女明星”，我就是我自己
克里斯说：
在我眼里，热爱音乐、专注、清澈、像发着光，这样的你，就是明星。
叮叮说：
“女明星”产生于关注者的视角，这与“我是谁”，“我在做什么”无关。我就是我自己。
克里斯说：
所以，不论是不是明星，最重要的是，你找到了自己！
当Soul Chill River给越来越多的人带来感动，叮叮如是说
17:56 当我活出真正的潜能，焦虑就不复存在
叮叮说：
每个人对“焦虑”的理解都有自己的版本。今年，我真正地实践出了，且感受到了欧文·亚隆论述过的观点——当人活出自己的潜能时，TA不会再感到焦虑。
当我真正和发挥潜能的自己融为一体之后，我也开始喜欢自己的“情绪化”了。那些感动都是十分真实自然地流动着的。
亚隆接受人生短暂这一事实，他的世界观不需要某种超然之物。如果一个人感到已经实现了自己的潜能，直到生命的最后一刻，他就不需要惧怕死亡。真正的生活，不管什么时候开始，都不会太晚。“我就在这里，活着，沐浴在纯粹存在的快乐之中，这是多么令人惊奇的幸运！”亚隆这样写道，他把对自己的生活（以及他的死亡焦虑）的反思作为一个示范送给他的读者。
《在生命最深处与人相遇：欧文·亚隆思想传记》第2章 存在与超越的困境
21:24 让“不经意”和“冥冥之中”去创造生命的意义感
叮叮说：
生命每一刻的意义，对我非常重要。我无法抑制自己对于生命意义的渴望。
当这份意义感不存在时，我的身体持续承受着压力，内在的声音在不停质问自己。
一连串的“不经意”和“冥冥之中”组成了我如今获得的意义感——我真的做成了Busking。
我的死亡焦虑就此消失了。
26:22 生活本身才是我兑现的意义
克里斯说：
如果一个人发现了能获得更多的能量和滋养的方式，就完全有理由放弃原有的，并投入全新的模式中。
“产生意义感”这件事，只要我们明晰了路径或者掌握了方法，其实可以迁移到生活中的每件小事上，让生活的方方面面都变得有意义。
叮叮说：
无论心理学或音乐等等，都不是生活的主旋律，生活本身才是。
28:49 终于，我可以坦然地说出“我可以死了！”
克里斯说：
当你说“我可以死了”的时候，我会有几个反应，一是不相信、二是共鸣、三是好奇。
虽然我时刻欢迎死亡，但当真的听到身边的人也这么说，还是会很震撼。
叮叮说：
当我说“我可以死了”的时候，代表我已经完成了我在这个世界上想做的事情，并且可以安详地离开这个世界。这是一种极大的满足感、振奋感。
虽然我也有其他的梦想，但当下这件事情给我的体验，足以让我心安理得地面对死亡。
34:11 去热爱吧，去开始吧！相信它，坚定地走下去！
克里斯说：
一个生命透过机缘巧合，完成了巨大的转化，活出了意义。
有些人在生命中相对靠前的阶段，就实现了这种转化，但还有些人一直在等待这样的机会。
我始终相信的是 —— 每个人都可以相信，在自己的生命中，这样的转化是一定会发生的。
当以音乐的表达，聚集越来越多人所投射出的关注，建立了一个巨大的能量场，这种感觉太“范特西”了。
叮叮说：
每个人都不完美。
但是当一个人在追求热爱时，TA会倾其所有去接近这个热爱，解决途中的障碍。
启程是最重要的环节，纵使有意外发生，你依然会坚定不移。
37:53 疗愈之路，请靠自己！
叮叮说：
我也曾长期接受心理咨询，很期待能揭开焦虑的谜团，但是我的生命进程依然未有进展。
最终我的死亡议题还是靠自己突破。
39:32 我想在大自然玩到80岁，享受生活，创造感动
叮叮说：
更多的人和更大的舞台，并不是我所期许的发展方向。
我希望可以创造出更多的感动，联结更多大自然中的元素。
最终目的是 享受生活，不论是听到我们音乐的朋友还是我们乐队的成员，这是我永远坚持想要做的事。
Soul Chill River苏州河 @2024 秋 上海徐汇 口袋公园
44:11 当你热爱一件事情的时候，你就和其他人一起去做
叮叮说：
当一个人以热爱的事情，和他人联结，和很多人联结，会产生出巨大的能量和感动。
这就像一个孩子，有快乐也有烦恼，有享受也有责任。
克里斯说：
以共同的热爱，建立同盟，如果这个热爱的能量，不仅能滋养自己，还能传递给他人，简直是太棒了。
48:18 听一首歌，悄悄地捂热受伤的自己，重新出发吧！
叮叮说：
《找自己》每次都是我们的encore曲目，十分体现了现在大家的心声。
有一个乐迷在听到我们唱《才二十三》后，感慨“自己的尸体暖暖的”。好多朋友都在“窝囊”地扮演着完全不像自己的人。
Lionel Richie的《Easy》,《飞机场的十点半》里有这首作品的影子。
大同重新出发，背着沉重的过去，迷茫地走向未来，一步步回归岁月。
53:18 愿我们在每个阳光洒满的时光里，永远可以快乐和感动！
克里斯说：
最后，对自己说一句话吧！
叮叮说：
不要忘记——
最开始的时光，在阳光洒满的苏州河边，我们一起收获的那份简单的快乐和感动。
祝愿我们每一个人都可以找到那个“我可以死了”的理由。
Voice 叮叮Jingtonic 克里斯Cris
Producer 克里斯Cris
BGM
开场 Lionel Richie - Easy
转场
沙滩
Let's Stay Together
City of Stars
找自己
If I Ain't Got You
Can't Help Falling in Love
Nothing
My way
What a Wonderful World
Yesterday
Wonderful Tonight
Can You Feel The Love Tonight
Nothing's Gonna Change My Love For You
片尾 方大同 - 才二十三
